Для пошуку увійдіть або зареєструйтесь.

Пошук методичних матеріалів
73 матеріала
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "ВІДЕО-МОТИВАТОР. ВИКОНАННЯ СКЛАДНОЇ ФІЗИЧНОЇ ВПРАВИ КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г.: "УТРИМУВАННЯ КУТА У ВИСІ НА ОДНІЙ РУЦІ НА ПЕРЕКЛАДИНІ"
30 квітня
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
"Відео-мотиватор. Виконання складної фізичної вправи керівником фізичного виховання Жученком Р. Г.: ...
Фізична культура
10—11 клас та I—IV курси
Презентація
29 0 0 0
mp4
МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ВІДТИСКАННЯ НА ОДНІЙ РУЦІ В УПОРІ ЛЕЖАЧІ ВІД ГИРІ (16-24 кг) ЗАПРОПОНОВАНА КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г.
30 березня
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування відтискання на одній руці в упорі лежачі від гирі (16-24 кг)...
Фізична культура
10—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані
Презентація
35 0 0 0
mp4
Методика тренування авторської комплексної силової вправи “ПАТРІОТ”. З планки на прямих руках перейти в планку на передпліччях, повернутися в планку на прямих руках. Без відпочинку виконати відтискання в упорі лежачі і відтискання на одній руці"
24 лютого
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування авторської комплексної силової вправи "ПАТРІОТ". З планки на...
Фізична культура
9—11 клас, I—VI курси, дорослі та змішані
Презентація
111 0 0 0
mp4
"МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ТА ТЕХНІКА ВИКОНАННЯ ВПРАВ НА СТАНДАРТНИХ СПОРТИВНИХ КОМПЛЕКСАХ ЗАПРОПОНОВАНА КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
14 лютого
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування та техніка виконання вправ на стандартних спортивних комплек...
Фізична культура
8—11 клас, I—V курси, дорослі та змішані
Презентація
67 0 0 0
mp4
"МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ТРЕНУВАННЯ ПЛАНКИ НА ПРЯМИХ РУКАХ, ПЛАНКИ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ ЗАПРОПОНОВАНА КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
27 січня
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації з фізичної культури "Методика комплексного тренування планки на прямих руках, пла...
Фізична культура
5—11 клас, I—V курси, дорослі та змішані
Презентація
21 0 0 1
mp4
"ТЕХНІКА ВИКОНАННЯ АВТОРСЬКОЇ ВПРАВИ "ВІДТИСКАННЯ ЖУЧЕНКА", ЯКА ПОКАЗАНА АВТОРОМ - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ЗМІНИТИ ПОСТАНОВКУ РУК В УПОРІ, ВИКОНУЮЧИ СТРИБКОВІ РУХИ РУКАМИ УПЕРЕД НА МАКСИМАЛЬНУ ВІДСТАНЬ. ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ПАЛЬЦЯХ РУК. ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ"
14 листопада 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Техніка виконання авторської вправи "Відтискання Жученка", яка показана автором ...
Фізична культура
10—11 клас, I—III курси та дорослі
Презентація
17 0 0 0
mp4
"АВТОРСЬКИЙ МЕТОД ПОСЛІДОВНИХ В ПЕВНОМУ ПОРЯДКУ РОЗМИНОЧНИХ СЕТІВ ПЕРЕД ОСНОВНИМИ ТРЕНУВАЛЬНИМИ СЕТАМИ ПІДТЯГУВАННЯ НА ПЕРЕКЛАДИНІ РОЗРОБЛЕНИЙ ЖУЧЕНКОМ Р.Г. ДЛЯ УМОЖЛИВЛЕННЯ УЧНЯМ (СТУДЕНТАМ) БЕЗ ТРАВМ ТРЕНУВАТИ ПІДТЯГУВАННЯ НА ПЕРЕКЛАДИНІ"
1 листопада 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації: "Авторський метод послідовних в певному порядку розминочних сетів перед основним...
Фізична культура
9—11 клас, I—V курси, дорослі та змішані
Презентація
10 1 0 1
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ:  "МЕТОД СПРИНТ-ВІДТИСКАННЯ.   ЗА  30 СЕКУНД: 20 ВІДТИСКАНЬ НА ОДНІЙ РУЦІ ВІД ПІДЛОГИ  ВИКОНАНІ  КЕРІВНИКОМ  ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ   ЖУЧЕНКОМ Р.Г.
24 червня 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Метод спринт-відтискання. За 30 секунд: 20 відтискань на одній руці від підлоги ...
Фізична культура
10—11 клас, I—III курси та дорослі
Презентація
12 1 0 1
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "ВІДЕО-МОТИВАТОР.  РЕКОРДНІ ВІДТИСКАННЯ НА ОДНІЙ РУЦІ В УПОРІ ЛЕЖАЧІ ВІД ПІДЛОГИ  -  22 ПОВТОРИ ЗА 1 ХВИЛИНУ (ВІКОВА  КАТЕГОРІЯ 55+ РОКІВ)  ВИКОНАНІ  ВИКЛАДАЧЕМ   ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
2 червня 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
"Відео-мотиватор. Рекордні відтискання на одній руці в упорі лежачі від підлоги - 22 повтори за 1 хв...
Фізична культура
10—11 клас, I—V курси та дорослі
Презентація
13 1 0 1
mp4
ВІДЕОУРОК "ВІДЕО-МОТИВАТОР. ЗА 30 СЕК. МАКСИМАЛЬНИЙ РЕЗУЛЬТАТ ВІДЖИМАННЯ НА ОДНІЙ РУЦІ - 15 ПОВТОРІВ В УПОРІ ЛЕЖАЧІ ВИКОНАНІ КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
6 травня 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Створений відеоурок з фізичної культури "Відео-мотиватор. За 30 сек. максимальний результат віджиман...
Фізична культура
10—11 клас, I—VI курси та дорослі
Відеоурок
17 0 0 0
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ЗГИНАННЯ ТА РОЗГИНАННЯ РУК В УПОРІ ЛЕЖАЧІ ВІД БАСКЕТБОЛЬНОГО М'ЯЧА"
12 квітня 2025
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування згинання та розгинання рук в упорі лежачі від баскетбольного...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
22 1 0 1
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "АВТОРСЬКА ФІЗИЧНА ВПРАВА "БУЛАВА" ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р. Г. З УПОРУ ЛЕЖАЧІ НА ГАНТЕЛЬ (ГАНТЕЛІ) ВИКОНАТИ РУХ РУКАМИ З ГАНТЕЛЛЮ (ГАНТЕЛЯМИ) МАКСИМАЛЬНО ВПЕРЕД І ПОВЕРНУТИСЯ В УПОР ЛЕЖАЧІ НА ГАНТЕЛЬ (ГАНТЕЛІ)"
8 квітня 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Авторська фізична вправа "БУЛАВА" запропонована Жученком Р. Г. З упору лежачі на...
Фізична культура
11 клас, III курс, дорослі та змішані
Презентація
16 0 0 0
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ВІДТИСКАННЯ З УПОРУ ЛЕЖАЧІ НА ГАНТЕЛІ ШИРОКОЮ ПОСТАНОВКОЮ РУК"
26 березня 2025
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування відтискання з упору лежачі на гантелі широкою постановкою ру...
Фізична культура
11 клас, II—III курси та дорослі
Презентація
13 0 0 0
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "АВТОРСЬКА КОМПЛЕКСНА ВПРАВА "ТРИМБУЛЬКА" ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р.Г. З УПОРУ ЛЕЖАЧІ НА ГАНТЕЛІ, ВИКОНАТИ ПОЧЕРГОВІ ВІДТИСКАННЯ ЗІ ЗМІНОЮ ПОСТАНОВКИ РУК З ГАНТЕЛЛЮ В УПОР СТРИБКОВИМ РУХОМ РУКАМИ УПЕРЕД, СТОРОНИ"
7 березня 2025
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Авторська комплексна вправа "Тримбулька" запропонована Жученком Р.Г. З упору леж...
Фізична культура
9—11 клас та I—III курси
Презентація
8 0 0 0
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "АВТОРСЬКА КОМПЛЕКСНА ФІЗИЧНА ВПРАВА "КОБЗА", ЗАПРОПОНОВАНА ВИКЛАДАЧЕМ ЖУЧЕНКОМ Р. Г.  З УПОРУ ЛЕЖАЧІ НА ГАНТЕЛІ ВИКОНАННЯ ВІДТИСКАННЯ З ПОДАЛЬШИМ ПОЧЕРГОВИМ ТОРКАННЯМ ГАНТЕЛЕЮ ПІДЛОГИ ПОПЕРЕД СЕБЕ АБО В СТОРОНУ'
23 лютого 2025
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Авторська комплексна фізична вправа "КОБЗА", запропонована викладачем Жученком Р...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
7 0 0 0
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "АВТОРСЬКА КОМПЛЕКСНА ФІЗИЧНА ВПРАВА "ТРЕМБІТА". З УПОРУ ЛЕЖАЧІ НА ГАНТЕЛІ, ВИКОНАНАННЯ ВІДТИСКАННЯ З ПОЧЕРГОВИМИ КОЛОВИМИ РУХАМИ РУКАМИ З ГАНТЕЛЛЮ"
21 лютого 2025
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Авторська комплексна фізична вправа "Трембіта". З упору лежачі на гантелі, викон...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
6 1 0 1
mp4
АВТОРСЬКА ВПРАВА "ШАГ-ВІДТИСКАННЯ" - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ЛІКТЯХ, ПОТІМ В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ. ЗМІНИТИ ПОСТАНОВКУ РУК В УПОРІ СТРИБКОВИМ РУХОМ РУКАМИ УПЕРЕД. ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ЛІКТЯХ, ПОТІМ В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ
10 грудня 2024
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Авторська комплексна вправа "ШАГ-відтискання" - з упору лежачі перейти в упор на...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
11 1 0 1
mp4
МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ АВТОРСЬКОЇ ВПРАВИ "ЗАХИСНИК" ВІД ЖУЧЕНКА Р.Г. З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПОЧЕРГОВО ВІДВЕСТИ ПРЯМУ ПРАВУ (ЛІВУ) РУКУ НАЗАД ДО ТУЛУБА, ПІСЛЯ УТРИМАННЯ ЦЬОГО ПОЛОЖЕННЯ ПЕВНИЙ ЧАС, ПОСТАВИТИ ПРАВУ (ЛІВУ) РУКУ В УПОР ЛЕЖАЧІ І ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ
20 листопада 2024
0 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування авторської фізичної вправи "ЗАХИСНИК" від Жученка Р. Г. З уп...
Фізична культура
10—11 клас, I—III курси та дорослі
Презентація
10 0 0 0
mp4
МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ АВТОРСЬКОЇ ВПРАВИ "МАЙСТЕР-ВІДТИСКАННЯ" ВІД ЖУЧЕНКА Р.Г. ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ ПОЧЕРГОВО, ПОЧИНАЮЧИ З ПОСТАНОВКИ РУК В УПОР І ПІСЛЯ КОЖНОЇ ЗМІНИ (3-4) ПОСТАНОВКИ РУК В УПОР СТРИБКОВИМ РУХОМ ВПЕРЕД ДО 25 СМ І В ЗВОРОТНЬОМУ НАПРЯМКУ
16 листопада 2024
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування авторської вправи "МАЙСТЕР-ВІДТИСКАННЯ" від Жученка Р. Г. Ві...
Фізична культура
10—11 клас, I—III курси та дорослі
Презентація
8 1 0 1
mp4
"МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ФІЗИЧНОЇ ВПРАВИ "ЛІФТ" ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р. Г. ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ ФАХІВЦЯМИ, ВИКЛАДАЧАМИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ ПІД ЧАС ОСОБИСТИХ ТРЕНУВАНЬ"
27 жовтня 2024
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Відеопрезентація. Методику тренування фізичної вправи "ЛІФТ" запропоновану Жученком Р. Г. для розвит...
Фізична культура
дорослі
Презентація
23 3 0 2
mp4
"МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ АВТОРСЬКОЇ ВПРАВИ "СКЕЛЯ" ЗАПРОПОНОВАНОЮ ЖУЧЕНКОМ Р.Г. - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ З ПОДАЛЬШИМ ПОЧЕРГОВИМ ТОРКАННЯМ (ПЕРЕСТАНОВКОЮ, ПЕРЕМІЩЕННЯМ, ПЕРЕБУДОВОЮ) РУКОЮ ПРЕДМЕТІВ, ЯКІ РОЗТАШОВАНІ НА ВІДСТАНІ ВИТЯГНУТОЇ РУКИ"
24 жовтня 2024
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування авторської вправи "СКЕЛЯ" запропонованою Жученком Р.Г. - з у...
Фізична культура
9—11 клас та I—III курси
Презентація
20 1 0 1
mp4
"НОВАТОРСЬКА МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ "КОКТЕЙЛЬ ЖУЧЕНКА" ЗАПРОПОНОВАНА ВИКЛАДАЧЕМ ЖУЧЕНКОМ Р.Г.: ВИКОНАННЯ БЕЗ ВІДПОЧИНКУ НАБОРУ ВПРАВ  - БІГ ДО 1000м., ПОТІМ ВПРАВИ НА ПЕРЕКЛАДИНІ, БРУСАХ, З ВЛАСНОЮ ВАГОЮ; ПОВТОРИТИ ПО КОЛУ НАБІР ВПРАВ КОМФОРТНУ КІЛЬКІСТЬ"
15 серпня 2024
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації: "Новаторська методика тренуванння "КОКТЕЙЛЬ ЖУЧЕНКА" запропонована викладачем Жу...
Фізична культура
10—11 клас, I курс та III курс
Презентація
21 2 0 3
mp4
Відеоурок "Методика тренування відтискання від підлоги з почерговим торканням рукою протилежного плеча"
1 квітня 2024
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеоуроці з фізичної культури "Методика тренування відтискання від підлоги з почерговим торканням...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
31 4 0 4
mp4
"МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ АВТОРСЬКОЇ КОМПЛЕКСНОЇ ВПРАВИ "РУСИН" ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р.Г. - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПЕРЕХІД В ПЛАНКУ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ З ПОДАЛЬШИМ ТОРКАННЯМ ПІДЛОГИ ГРУДДЮ, ПЕРЕХІД В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ"
22 березня 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика тренування авторської комплексної вправи "РУСИН" запропонована Жученком...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
20 5 0 6
mp4
ВІДЕОУРОК З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ З ШИРОКОЮ ПОСТАНОВКОЮ РУК"
21 березня 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеоуроці з фізичної культури "Методика тренування відтискання від підлоги з широкою постановкою ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
20 3 0 3
mp4
ВІДЕОУРОК З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ НА КУЛАКАХ"
21 березня 2024
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Перед початком тренування пропонуємо здобувачам освіти зробити розминку 10 хвилин. У відеоуроці з фі...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
21 3 0 3
mp4
ВІДЕОУРОК "ПРОФЕСІЙНО-ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА. ТРЕНУВАННЯ ВПРАВ ДЛЯ РОЗВИТКУ І ВДОСКОНАЛЕННЯ КООРДИНАЦІЇ РУХІВ РУК, ВДОСКОНАЛЕННЯ ФУНКЦІЇ УВАГИ"
20 березня 2024
6 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеоуроці "Професійно-прикладна фізична підготовка. Тренування вправ для розвитку і вдосконалення...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
24 10 0 10
mp4
ВІДЕОУРОК "МЕТОДИКА ВИКОНАННЯ РОЗМИНКИ ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ ПІДТЯГУВАННЯ НА ПЕРЕКЛАДИНІ"
20 березня 2024
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеоуроці "Методика виконання розминки перед тренуванням підтягування на перекладині" показана по...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
21 3 0 3
mp4
"МЕТОДИКА ВСТАНОВЛЕННЯ РЕКОРДУ У ВІДТИСКАННІ В УПОРІ НА БРУСАХ - 1080 ПОВТОРІВ ЗА 2 ГОДИНИ ВИКОНАНІ ЖУЧЕНКОМ Р.Г."
2 березня 2024
1 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
"Методика встановлення рекорду у відтисканні в упорі на брусах - 1080 повторів за 2 години виконані ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
6 1 0 1
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "ВПРОВАДЖЕННЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ І НОВАТОРСЬКИХ ПІДХОДІВ У СТВОРЕННІ КОРОТКИХ (ДО 60 СЕКУНД) ДОМАШНІХ ВІДЕО-ЗАВДАНЬ. ПРИКЛАД СТВОРЕННОГО ДОМАШНЬОГО ВІДЕО-ЗАВДАННЯ ДЛЯ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ"
17 лютого 2024
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Відеопрезентація "Впровадження інноваційних технологій і новаторських підходів у створенні коротких ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
10 3 0 3
mp4
"МОТИВАЦІЯ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ ДО САМОСТІЙНИХ ЗАНЯТЬ СТВОРЕНИМИ ВІДЕО-РЕКОРДАМИ ВИКЛАДАЧА. ВІДЖИМАННЯ НА БРУСАХ З РЕЗУЛЬТАТОМ - 785 ПОВТОРІВ ВИКОНАНІ ЖУЧЕНКОМ Р.Г. ЗА 2 ГОДИНИ 14 ХВИЛИН"
11 лютого 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
"Мотивація здобувачів освіти до самостійних занять створеними відео-рекордами викладача. Віджимання ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
18 3 0 2
mp4
"НАЦІОНАЛЬНО-ПАТРІОТИЧНЕ ВИХОВАННЯ ПІД ЧАС САМОСТІЙНИХ ЗАНЯТЬ. ВІДЕО-МОТИВАТОР: РОЗМІЩЕННЯ ДЕРЖАВНОГО ПРАПОРА, ПАТРІОТИЧНИХ ВИСЛОВЛЮВАНЬ, ОСОБИСТЕ ВИКОНАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р.Г. ВІДЖИМАННЯ НА БРУСАХ З РЕЗУЛЬТАТОМ - 391 ПОВТОР ЗА 37 ХВИЛИН"
28 січня 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
"Національно-патріотичне виховання під час самостійних занять. Відео-мотиватор: розміщення Державног...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
20 2 0 2
mp4
"ВПРОВАДЖЕННЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ У ФІЗИЧНІЙ КУЛЬТУРІ. СТВОРЕННЯ ВІДЕОЗАВДАНЬ (ТРИВАЛІСТЬ ДО 60 СЕК) ДЛЯ САМОСТІЙНИХ ЗАНЯТЬ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ"
24 січня 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Відеопрезентація "Впровадження інноваційних технологій у фізичній культурі. Створення відеозавдань (...
Інноваційні технології навчання
10—11 клас та I—III курси
Презентація
22 5 0 4
mp4
"ВПРОВАДЖЕННЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ В ОСВІТНЬОМУ ПРОЦЕСІ. СТВОРЕННЯ КОРОТКИХ (ТРИВАЛІСТЬ ДО 60 СЕК) ВІДЕО-МОТИВАТОРІВ: ВИКОНАННЯ З МАКСИМАЛЬНИМ РЕЗУЛЬТАТОМ ВПРАВ ОСОБИСТО ВИКЛАДАЧЕМ. ВПРАВУ "СИЛОВА ПЛАНКА" ВИКОНУЄ ЖУЧЕНКО Р.Г.
21 січня 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
В сучасних умовах спостерігається тенденція перегляду здобувачами освіти коротких відео до 60 секунд...
Інноваційні технології навчання
10—11 клас та I—III курси
Презентація
17 4 0 4
mp4
"Відео-мотиватор патріотичного спрямування: виконання з максимальним результатом викладачем Жученком Р. Г. вправи: "Вис кутом" на одній руці, розміщення у відео патріотичних висловлювань, зображення Державного Прапора. Музичний супровід виконання вправи"
12 січня 2024
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
"Відео-мотиватор патріотичного спрямування: виконання з максимальним результат викладачем Жученком Р...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
14 3 0 2
mp4
Відеоурок "Домашні завдання. Тренування. Суперсети: класична планка, згинання і розгинання рук в упорі лежачі"
12 січня 2024
5 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Перед початком тренування необхідно здобувачам освіти зробити розминку до 10 хвилин. У відеоуроці з...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
33 10 0 10
mp4
Відеоурок "Завдання для самостійних занять. Тренування згинання і розгинання рук в упорі на брусах"
3 січня 2024
4 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Перед початком тренування необхідно зробити розминку до 10 хвилин. У відеоуроці з фізичної культури ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
24 5 0 5
mp4
ВІДЕОУРОК З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ М'ЯЗІВ ПРЕСУ (ЖИВОТА) В ДОМАШНІХ УМОВАХ"
3 січня 2024
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеоуроці з фізичної культури "Методика тренування м'язів пресу (живота) в домашніх умовах" показ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
23 4 0 3
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "НОВАТОРСЬКИЙ ТЕСТ "КЕБЕТА" ЗАПРОПОНОВАНИЙ ЖУЧЕНКОМ Р. Г. ДЛЯ ОЦІНКИ РІВНЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ: ПЕРШИЙ СПОСІБ - ВИКОНАННЯ ЗА МІНІМАЛЬНИЙ ЧАС ПОЧЕРГОВО ПІДТЯГУВАННЯ НА ПЕРЕКЛАДИНІ І БІГУ 2×10м"
2 січня 2024
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації: "Новаторський тест "КЕБЕТА" запропонований Жученком Р. Г. для оцінки рівня фізич...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
13 2 0 2
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ТРЕНУВАННЯ ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р. Г. ІЗ ВПРОВАДЖЕННЯМ НОВАТОРСЬКОГО "ВІЛЬНОГО СЕТУ" FREE SET, ЩО ВКЛЮЧАЄ 3-5 ВПРАВ, ЯКІ ВИКОНУЮТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО ШВИДКО ЗА МІНІМАЛЬНИЙ ЧАС БЕЗ ВІДПОЧИНКУ МІЖ СЕТАМИ"
24 грудня 2023
2 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Методика комплексного тренування запропонована Жученком Р. Г. із впровадженням н...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
12 2 0 1
mp4
ВІДЕОУРОК "ВІДЕО-МОТИВАТОР.  120 ПІДТЯГУВАНЬ НА ПЕРЕКЛАДИНІ ЗА 12 ХВИЛИН 35 СЕК. ВИКОНАНІ ВИКЛАДАЧЕМ ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
24 грудня 2023
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Створений відеоурок з фізичної культури "Відео-мотиватор. 120 підтягувань на перекладині за 12 хвили...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
14 4 0 3
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "НОВАТОРСЬКА МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р. Г. ТРЕНУВАННЯ 1-3 ХВИЛИННЕ БЕЗ ВІДПОЧИНКУ КОМПЛЕКСНОЇ ВПРАВИ "ЛІДЕР": ПЛАНКА В УПОРІ НА ПРЯМИХ РУКАХ, ПЛАНКА В УПОРІ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ, ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ, НАПІВПРИСІДИ"
23 грудня 2023
5 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації "Новаторська методика тренування запропонована Жученком Р. Г. Тренування 1-3 хвил...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
22 7 0 6
mp4
Відеоурок "Методика тренування утримання кута з упору сидячі на кулаках під час дистанційного навчання"
22 грудня 2023
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Перед початком тренування необхідно зробити розминку до 10 хвилин. У відеоуроці з фізичної культури...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
24 4 0 4
mp4
Відеоурок "Методика тренування класичної планки на прямих руках під час дистанційного навчання"
21 грудня 2023
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Рекомендуємо перед початком тренування зробити розминку до 10 хвилин. Створений відеоурок "Методика ...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
14 3 0 3
mp4
Відеоурок з фізичної культури "Методика комплексного тренування в домашніх умовах. Відтискання від підлоги, напівприсіди, підйом тулуба з положення лежачі на спині"
21 грудня 2023
4 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Перед початком тренування пропонуємо зробити розминку 5 - 10 хвилин. У відеоуроці з фізичної культур...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
17 5 0 4
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "НОВАТОРСЬКИЙ МЕТОД ТРЕНУВАННЯ "СКЕЛЯ" ЗАПРОПОНОВАНИЙ ЖУЧЕНКОМ Р.Г.: 1-2 ХВИЛИННЕ ПІДТЯГУВАННЯ НА ПЕРЕКЛАДИНІ З МАКСИМАЛЬНОЮ ШВИДКІСТЮ ЗА МІНІМАЛЬНИЙ ЧАС, БЕЗ ВІДПОЧИНКУ МІЖ СЕРІЯМИ ПОВТОРІВ"
20 грудня 2023
5 1
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації: "Новаторський метод тренуванння "Скеля" запропонований Жученком Р. Г.: 1-2 хвили...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
218 8 0 8
mp4
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "НОВАТОРСЬКИЙ МЕТОД ТРЕНУВАННЯ "STRENGTH-RUNNING" ЗАПРОПОНОВАНИЙ ЖУЧЕНКОМ Р. Г.: 10-ХВИЛИННЕ ТРЕНУВАННЯ БЕЗ ВІДПОЧИНКУ, МІЖ СЕТАМИ ВИКОНУЮТЬСЯ СПЕЦІАЛЬНІ БІГОВІ ВПРАВИ, СЕТИ ВКЛЮЧАЮТЬ ВПРАВИ З ВАГОЮ ВЛАСНОГО ТІЛА"
19 грудня 2023
4 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
У відеопрезентації: "Новаторський метод тренуванння "strength-running" запропонований Жученком Р. Г....
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
19 3 0 4
mp4
ВІДЕОУРОК "ВІДЕО-МОТИВАТОР.  ВИКОНАННЯ ВИКЛАДАЧЕМ ЖУЧЕНКОМ Р. Г. МАКСИМАЛЬНИХ ПІДТЯГУВАНЬ НА ПЕРЕКЛАДИНІ ЗА 30 СЕКУНД З РЕЗУЛЬТАТОМ 34 ПОВТОРІВ"
19 грудня 2023
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Створений відеоурок з фізичної культури "Відео-мотиватор. Виконання викладачем Жученком Р. Г. максим...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
11 3 0 3
mp4
Відеопрезентація "Спортивно-масова та фізкультурно-оздоровча робота у ДНЗ "Київський центр професійно-технічної освіти"
18 грудня 2023
4 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Представлена відеопрезентація "Спортивно-масова та фізкультурно-оздоровча робота у ДНЗ "Київський це...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Презентація
139 4 0 4
mp4
Відеоурок з фізичної культури "Відео-мотиватор для дистанційного навчання. Виконання викладачем Жученком Р. Г. вправи - "Вис кутом" на кільцях з результатом 30 секунд"
17 грудня 2023
3 0
Аватар профіля Жученко Руслан
Аватар профіля Жученко Руслан
Створений відеоурок з фізичної культури "Відео-мотиватор для дистанційного навчання. Виконання викла...
Фізична культура
10—11 клас та I—III курси
Відеоурок
19 4 0 4