ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ ЗГИНАННЯ ТА РОЗГИНАННЯ РУК В УПОРІ ЛЕЖАЧІ ВІД БАСКЕТБОЛЬНОГО М'ЯЧА"

12.04.2025

2 0

Фізична культура

10 Клас, 11 Клас, I курс, II курс, III курс

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

У відеопрезентації "Методика тренування згинання та розгинання рук в упорі лежачі від баскетбольного м'яча" викладачем Жученком Р. Г. показана техніка виконання зазначеної фізичної вправи, рекомендована кількість сетів для тренування вправи, кількість повторів вправи в кожному сеті, запропонований час на відпочинок між сетами. Фізична вправа може бути застосована під час дистанційного навчання здобувачів освіти, на уроках фізичної культури, у спортивно-мосовій роботі, для тренування здобувачів освіти 10, 11 класів, 1, 2, 3 курсів і Т-груп професійної (професійно-технічної) освіти.
Бажаю всім тренувань без травм!
Хай вам щастить!

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

mp4

Video.Guru_20250412_214700048.mp4

62,5 Мб

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

5 клас НУШ. Фізична культура. БЖД. Теорія. Гімнастика. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Демченко Олена Олександрівна

Фізична культура

3—6 років, 1—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

38 грн

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.