У відеопрезентації "Методика комплексного тренування запропонована Жученком Р. Г. із впровадженням новаторського "вільного сету" Free set, що включає 3-5 вправ, які виконуються максимально швидко за мінімальний час без відпочинку між сетами" автором показана методика комплексного тренування бігу приставним кроком, берпі, підтягування на перекладині у складі "вільного сету" Free set, техніка виконання запропонованих фізичних вправ.
Перед початком тренування пропонуємо зробити розминку 5 - 10 хвилин.
Всім нам Перемоги!
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ТРЕНУВАННЯ ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р. Г. ІЗ ВПРОВАДЖЕННЯМ НОВАТОРСЬКОГО "ВІЛЬНОГО СЕТУ" FREE SET, ЩО ВКЛЮЧАЄ 3-5 ВПРАВ, ЯКІ ВИКОНУЮТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО ШВИДКО ЗА МІНІМАЛЬНИЙ ЧАС БЕЗ ВІДПОЧИНКУ МІЖ СЕТАМИ"
Матеріал:
ВІДЕОПРЕЗЕНТАЦІЯ "МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ТРЕНУВАННЯ ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р. Г. ІЗ ВПРОВАДЖЕННЯМ НОВАТОРСЬКОГО "ВІЛЬНОГО СЕТУ" FREE SET, ЩО ВКЛЮЧАЄ 3-5 ВПРАВ, ЯКІ ВИКОНУЮТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО ШВИДКО ЗА МІНІМАЛЬНИЙ ЧАС БЕЗ ВІДПОЧИНКУ МІЖ СЕТАМИ"
mp4 
24.12.2023
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: