Всеосвіта›
Бібліотека методичних матеріалів›
Фізична культура›
"ТЕХНІКА ВИКОНАННЯ АВТОРСЬКОЇ ВПРАВИ "ВІДТИСКАННЯ ЖУЧЕНКА", ЯКА ПОКАЗАНА АВТОРОМ - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ЗМІНИТИ ПОСТАНОВКУ РУК В УПОРІ, ВИКОНУЮЧИ СТРИБКОВІ РУХИ РУКАМИ УПЕРЕД НА МАКСИМАЛЬНУ ВІДСТАНЬ. ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ПАЛЬЦЯХ РУК. ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ"

Опублікував/ла:

Жученко Руслан

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Матеріал:

"ТЕХНІКА ВИКОНАННЯ АВТОРСЬКОЇ ВПРАВИ "ВІДТИСКАННЯ ЖУЧЕНКА", ЯКА ПОКАЗАНА АВТОРОМ - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ЗМІНИТИ ПОСТАНОВКУ РУК В УПОРІ, ВИКОНУЮЧИ СТРИБКОВІ РУХИ РУКАМИ УПЕРЕД НА МАКСИМАЛЬНУ ВІДСТАНЬ. ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ПАЛЬЦЯХ РУК. ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ"

14.11.2025

1 0

Фізична культура

10 Клас, 11 Клас, I курс, II курс, III курс, Дорослі

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

У відеопрезентації "Техніка виконання авторської вправи "Відтискання Жученка", яка показана автором - з упору лежачі змінити постановку рук в упорі, виконуючи стрибкові рухи руками уперед на максимальну відстань. Перейти в упор на пальцях рук. Виконати відтискання" представлена техніка виконання авторської фізичної вправи. Ця складна вправа може використовуватися на уроках фізичної культури з найбільш підготовленими учнями 10, 11 класів, студентами 1, 2, 3 курсів та Т-груп в ЗЗСО, закладах професійної освіти, для особистого тренування вчителів, викладачів, тренерів, інструкторів, спортсменів, для дорослого населення, а також для проведення спортивних змагань.

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

mp4

Video.Guru_20251114_193508060.mp4

35,2 Мб

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.