"Мотивація здобувачів освіти до самостійних занять створеними відео-рекордами викладача. Віджимання на брусах з результатом - 785 повторів виконані Жученком Р. Г. за 2 години 14 хвилин" надихає здобувачів освіти почати самостійні заняття для розвитку сили і силової витривалості, встановлювати особисті рекорди, досягати кращих результатів, спонукає більш активно займатися спортом, виконувати фізичні вправи краще ніж викладач. Автором показана методика виконання згинання і розгинання рук в упорі на брусах.