Рекомендуємо перед початком тренування зробити розминку до 10 хвилин.
Створений відеоурок "Методика тренування класичної планки на прямих руках під час дистанційного навчання" допоможе здобувачам освіти самостійно зробити тренування під час дистанційного навчання в режимі "дивись і роби". Автором показана техніка виконання класичної планки на прямих руках, методика тренування.