Всеосвіта›
Бібліотека методичних матеріалів›
Фізична культура›
АВТОРСЬКА ВПРАВА "ШАГ-ВІДТИСКАННЯ" - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ЛІКТЯХ, ПОТІМ В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ. ЗМІНИТИ ПОСТАНОВКУ РУК В УПОРІ СТРИБКОВИМ РУХОМ РУКАМИ УПЕРЕД. ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ЛІКТЯХ, ПОТІМ В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ

Опублікував/ла:

Жученко Руслан

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Матеріал:

АВТОРСЬКА ВПРАВА "ШАГ-ВІДТИСКАННЯ" - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ЛІКТЯХ, ПОТІМ В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ. ЗМІНИТИ ПОСТАНОВКУ РУК В УПОРІ СТРИБКОВИМ РУХОМ РУКАМИ УПЕРЕД. ПЕРЕЙТИ В УПОР НА ЛІКТЯХ, ПОТІМ В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВИКОНАТИ ВІДТИСКАННЯ

10.12.2024

0 0

Фізична культура

10 Клас, 11 Клас, I курс, II курс, III курс

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

У відеопрезентації "Авторська комплексна вправа "ШАГ-відтискання" - з упору лежачі перейти в упор на ліктях, потім в упор лежачі, виконати відтискання. Змінити постановку рук в упорі стрибковим рухом руками уперед. Перейти в упор на ліктях, потім в упор лежачі, виконати відтискання" викладачем Жученком Р. Г. показана техніка виконання комплекної фізичної вправи "ШАГ-відтискання".

Вправа може використовуватися на уроках фізичної культури із здобувачами освіти 10, 11 класів, 1, 2, 3 курсів професійної (професійно-технічної) освіти, для особистого тренування вчителями, викладачами, а також для проведення спортивно-масової роботи і самостійних занять.
Тренуймося щоб бути сильними!
Хай вам щастить і вдача буде з вами!

СЛАВА УКРАЇНІ!ГЕРОЯМ СЛАВА!

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

mp4

Video.Guru_20241210_214849633.mp4

52,2 Мб

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

344

Кордонець Анастасія

Фізична культура

2—4 клас

25 грн

5 клас НУШ. Фізична культура. БЖД. Теорія. Гімнастика. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Демченко Олена Олександрівна

Фізична культура

3—6 років, 1—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

38 грн

Організаційні вправи.Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі (хлопчики) і у висі лежачи. Вправи для формування правильної постави.

168

Кордонець Анастасія

Фізична культура

2—4 клас

25 грн

О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя». Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави. ЗФП. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши.

183

Кордонець Анастасія

Фізична культура

2—4 клас

25 грн

Кидок однією рукою від плеча в баскетболі: положення ліктя, траєкторія, схема BEEF, штрафний — презентація зі схемами (5–9 кл.)