Урок спрямований на розвиток сили, гнучкості та витривалості учнів, вдосконалення техніки ходьби, бігу та акробатичних елементів (перекид назад, перекиди вперед, «міст»). Особлива увага приділяється формуванню правильної постави та утриманню тіла в просторі через упори та підтягування. Діти активно виконують комплекс вправ, працюють у групах і використовують відеопокази для вдосконалення техніки.
