У відеопрезентації "Методика тренування авторської комплексної вправи "РУСИН" запропонована Жученком Р.Г. - з упору лежачі перехід в планку на передпліччях з подальшим торканням підлоги груддю, перехід в упор лежачі, відтискання від підлоги" автором показана техніка виконання комплексної вправи "РУСИН" для розвитку м'язів усього тіла, методика тренування, запропонована кількість сетів, час на відпочинок між сетами, кількість повторів вправи в кожному сеті. Зазначена методика тренування і фізична вправа може бути використана учителями, викладачами, здобувачами освіти під час змішанного навчання, самостійних занять, спортивних змагань, а також для збільшення результатів відтискання від підлоги.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- "МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ АВТОРСЬКОЇ КОМПЛЕКСНОЇ ВПРАВИ "РУСИН" ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р.Г. - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПЕРЕХІД В ПЛАНКУ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ З ПОДАЛЬШИМ ТОРКАННЯМ ПІДЛОГИ ГРУДДЮ, ПЕРЕХІД В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ"
Матеріал:
"МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ АВТОРСЬКОЇ КОМПЛЕКСНОЇ ВПРАВИ "РУСИН" ЗАПРОПОНОВАНА ЖУЧЕНКОМ Р.Г. - З УПОРУ ЛЕЖАЧІ ПЕРЕХІД В ПЛАНКУ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ З ПОДАЛЬШИМ ТОРКАННЯМ ПІДЛОГИ ГРУДДЮ, ПЕРЕХІД В УПОР ЛЕЖАЧІ, ВІДТИСКАННЯ ВІД ПІДЛОГИ"
mp4 
22.03.2024
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: