У відеопрезентації з фізичної культури "Методика комплексного тренування планки на прямих руках, планки на передпліччях запропонована Жученком Р. Г." автором показана техніка виконання фізичних вправ планки на прямих руках, планки на передпліччях, рекомендована кількість сетів та кількість повторів в сетах, запропонований час на відпочинок між сетами.
Перед початком тренування рекомендуємо зробити розминку до 10-ти хвилин.
Бажаю кожному здобувачу освіти, вчителю, викладачу, тренеру, керівнику гуртка, фахівцю з фізичної культури, працівнику, спортсмену тренуватися без травм, здоров'я і всім нам Перемоги!
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- "МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ТРЕНУВАННЯ ПЛАНКИ НА ПРЯМИХ РУКАХ, ПЛАНКИ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ ЗАПРОПОНОВАНА КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
Матеріал:
"МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО ТРЕНУВАННЯ ПЛАНКИ НА ПРЯМИХ РУКАХ, ПЛАНКИ НА ПЕРЕДПЛІЧЧЯХ ЗАПРОПОНОВАНА КЕРІВНИКОМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЖУЧЕНКОМ Р. Г."
mp4 
27.01.2026
5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, I курс, II курс, III курс, IV курс, V курс, Дорослі, Змішаний
20
0
0
1
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: