У відеопрезентації: "Новаторський метод тренуванння "Скеля" запропонований Жученком Р. Г.: 1-2 хвилинне підтягування на перекладині з максимальною швидкістю за мінімальний час, без відпочинку між серіями повторів" показаний новаторський підхід в методі тренування, який може бути використаний учителями, викладачами, здобувачами освіти. Новаторський метод тренування може збільшити результати підтягування на перекладині.
Кількість підтягувань та час на виконання серії повторів визначається учителями, викладачами в залежності від фізичної підготовленості здобувачів освіти.
Бажаю всім доброго здоров'я!