Погорелий Олексій Олексійович: Методичні матеріали

Урок фізичної культури (Комплекс вправ "стрибунець")

6 грудня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Стрибки – це різновид кардіотренувань, таких як біг, плавання чи велоспорт. Вони швидко спалюють кал...

Фізична культура

9—12 клас

Інші матеріали

19 2 0 2

Урок фізичної культури (Вправи для старшокласників)

6 грудня 2022

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Усі педіатри стверджують - фізичні вправи, що виконуються вранці, вкрай позитивно позначаються на ор...

Фізична культура

10—12 клас

Інші матеріали

27 1 0 1

Виховна робота (вправи за партою)

6 грудня 2022

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Фізкультхвилинки знімають втому, нормалізують увагу, відновлюють сили, викликають відчуття бадьорост...

Виховна робота

7—12 клас

Інші матеріали

18 5 0 4

Урок фізичної культури (Вправи з палицею вдома)

6 грудня 2022

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гімнастична палиця часто застосовується під час занять фітнесом. Незважаючи на зовнішню простоту, з ...

Фізична культура

7—12 клас

Інші матеріали

11 1 0 1

Виховна робота (Вправи для емоційного забарвлення)

6 грудня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Емоції є найважливішим ланцюжком зв’язку дитини з навколишнім світом, фундаментом ставлення до себе ...

Виховна робота

7—12 клас

Інші матеріали

22 3 0 3

Урок фізичної культури (вправи для покращення гнучкості в суглобах)

6 грудня 2022

2 0

Погорелий Олексій Олексійович

Від гнучкості значною мірою залежить загальний тонус організму і фізична форма. Тому вправи на гнучк...

Фізична культура

6—12 клас

Інші матеріали

18 4 0 3

Урок фізичної культури (Вправи для зняття стресу)

6 грудня 2022

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Діти часто зіштовхуються зі стресовими ситуаціями, а традиційні методи, такі як глибоке дихання, не ...

Фізична культура

5—11 клас

Інші матеріали

20 4 0 4

Урок фізичної культури (Вправи на розслаблення)

6 грудня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Вміння розслабляти м’язи має величезне значення. Навчання умінню довільно розслабляти м’язи – одна з...

Фізична культура

7—11 клас

Інші матеріали

15 6 0 6

10 вправ ранкової зарядки

6 грудня 2022

5 0

Погорелий Олексій Олексійович

Користь ранкової зарядки проявляється у вигляді зміцнення серцевого м'яза, поліпшення роботи дихальн...

Фізична культура

5—9 клас

Інші матеріали

39 17 0 14

Урок фізичної культури (Комплекс фізпаузи).

5 серпня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Користь занять для дитини: - при регулярних заняттях підвищується імунітет; - формується правильна п...

Фізична культура

1—9 клас

Інші матеріали

84 17 0 14

Урок фізичної культури (правила під час розминки)

5 серпня 2022

2 0

Погорелий Олексій Олексійович

Розминка перед тренуванням готує ваше серце, легені та м’язи до більш напруженої фази – головного на...

Фізичне виховання та спорт

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

27 5 0 5

Урок фізичної культури (методика складання плану тренувань)

5 серпня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

План тренувань – важлива частина тренувального процесу кожної активної людини: і неважливо, хочеш ти...

Фізичне виховання та спорт

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

23 3 0 3

Урок фізичної культури (показники самоконтролю)

5 серпня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Результати самоконтролю повинні регулярно реєструватися у спеціальному щоденнику самоконтролю. Прист...

Фізичне виховання та спорт

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

13 5 0 4

Урок фізичної культури (помилки в тренажерному залі)

5 серпня 2022

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Більшість спортсменів-початківців, приходячи до спортзалу, хочуть якомога швидше побачити, як зменшу...

Фізичне виховання та спорт

дорослі

Інші матеріали

11 1 0 1

Урок фізичної культури (методика оцінки швидкості та гнучкості)

5 серпня 2022

2 0

Погорелий Олексій Олексійович

Швидкість – це здатність людини виконувати рухи за мінімальний час. Швидкість багато в чому залежить...

Фізична культура

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

13 9 0 9

Урок фізичної культури (методика визначення напруження чсс/жєл/чд )

5 серпня 2022

3 0

Погорелий Олексій Олексійович

Головним фактором впливу на розвиток фізичних якостей є фізичне навантаження, яке одержує людина при...

Фізичне виховання та спорт

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

22 5 0 5

Урок фізичної культури (комплекс вправ для розминки)

5 серпня 2022

72 9

Погорелий Олексій Олексійович

Розминка перед тренуванням готує ваше серце, легені та м’язи до більш напруженої фази – головного на...

Фізичне виховання та спорт

7—12 клас та дорослі

Інші матеріали

223 218 3 211

Урок фізичної культури (Комплекс вправ для розтягування №2 )

5 серпня 2022

13 0

Погорелий Олексій Олексійович

Розтяжка — система гімнастичних вправ, спрямована на розвиток гнучкості всіх м'язів, суглобів та сух...

Фізичне виховання та спорт

7—12 клас та дорослі

Інші матеріали

61 53 0 52

Урок фізичної культури (Комплекс вправ на спині та животі)

5 серпня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Прокачаний і сильний прес – це не тільки плоский живіт, але й запорука здоров'я опорно-рухового апар...

Фізичне виховання та спорт

8—12 клас та дорослі

Інші матеріали

16 7 0 7

Урок фізичної культури (Комплекс вправ з гантелями)

5 серпня 2022

14 1

Погорелий Олексій Олексійович

Силові вправи з гантелями мають цілу низку переваг. З ними можна займатися в домашніх умовах або в з...

Фізична культура

10—12 клас та дорослі

Інші матеріали

18 41 0 41

Урок фізичної культури (Комплекс вправ для спини )

5 серпня 2022

2 0

Погорелий Олексій Олексійович

Кожен, хто піклується про своє здоров’я, знає, що хороша постава — це не тільки краса, а й показник ...

Фізична культура

9—12 клас та дорослі

16 11 0 11

Урок фізичної культури (Комплекс вправ для рук )

5 серпня 2022

4 0

Погорелий Олексій Олексійович

М'язи рук мають бути завжди в тонусі, як і інші м'язи тіла. Відтискання та вправи з додатковою вагою...

Фізичне виховання та спорт

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

507 10 0 10

Урок фізичної культури (Комплекс вправ для м'язів плеча)

5 серпня 2022

5 0

Погорелий Олексій Олексійович

Шия – рухлива частина тіла, що складається з багатьох м’язів, зміцнення яких, у свою чергу, сприяє к...

Фізична культура

9—12 клас

Інші матеріали

20 11 0 11

Урок фізичної культури (комплекс вправ для м'язів грудей)

5 серпня 2022

3 0

Погорелий Олексій Олексійович

Грудні м’язи — це одна з найбільш великих і складних м’язових груп тіла. Саме тому для правильної тр...

Фізичне виховання та спорт

9—12 клас

Інші матеріали

19 7 0 7

Урок фізичної культури (комплекс вправ на розтягування)

5 серпня 2022

12 0

Погорелий Олексій Олексійович

Розтяжка — система гімнастичних вправ, спрямована на розвиток гнучкості всіх м'язів, суглобів та сух...

Фізична культура

5—12 клас

Інші матеріали

35 34 0 32

Для занять з фізкультури "Вправи для капілярів".

5 серпня 2022

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Вправа для капілярів має той же самий ефект, що й легкий розслаблений біг, з тією різницею, що її мо...

Фізична культура

6—12 клас

Інші матеріали

18 4 0 4

Урок фізичної культури (Гандбольні ігри №2)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гандбольні ігри №2. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й психо...

Фізична культура

7—11 клас

Інші матеріали

40 1 0 1

Урок фізичної культури (Естафета з гандбольними м'ячами ).

28 березня 2021

2 0

Погорелий Олексій Олексійович

Естафета з гандбольними м'ячами. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізи...

Фізична культура

7—11 клас

Інші матеріали

97 16 0 14

Урок фізичної культури (Ігри з гандбольними м’ячами №1)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Ігри з гандбольними м’ячами №1. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізич...

Фізична культура

7—9 клас

Інші матеріали

22 1 0 1

Урок фізичної культури (Естафета "святкова ялинка")

28 березня 2021

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Естафета святкова ялинка. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й...

Фізична культура

5—10 клас

Інші матеріали

33 2 0 2

Урок Фізичної культури (гра "два снайпери»).

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гра для підготовки до уроку фізкультури з Бадмінтону « два снайпери». Ігри – запорука правильного ро...

Фізична культура

6—11 клас

Інші матеріали

58 3 0 3

Урок Фізичної культури (Гра в бадмінтон без ракеток.)

28 березня 2021

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гра в бадмінтон без ракеток. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичном...

Фізична культура

6—12 клас

Інші матеріали

40 3 0 3

Урок Фізичного виховання (гра "живий кошик")

28 березня 2021

2 0

Погорелий Олексій Олексійович

Живий кошик.Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й психологічном...

Фізична культура

6—12 клас

Інші матеріали

143 4 0 4

Урок Фізичного виховання (Гра на лавці)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гра на лавці. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й психологічн...

Фізична культура

6—7 клас та 9—11 клас

Інші матеріали

86 1 0 1

Урок Фізичного виховання (Гра в пряжу)

28 березня 2021

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гра в пряжу. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й психологічно...

Фізична культура

2—7 клас

Інші матеріали

122 2 0 2

Урок Фізичного виховання (естафета «живий світлофор»)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Естафета " живий світлофор ". Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізично...

Фізична культура

7—12 клас

Інші матеріали

176 1 0 1

Урок Фізичного виховання (гра в хрестики нулики).

28 березня 2021

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гра в хрестики нулики . Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й п...

Фізична культура

6—11 клас

Інші матеріали

235 3 0 3

Урок Фізичного виховання (гра в кеглі).

28 березня 2021

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Гра в кеглі. Ігри – запорука правильного розвитку підростаючого покоління в фізичному й психологічно...

Фізична культура

5—12 клас

Інші матеріали

199 5 0 5

Урок Фізичної культури (тестування 11 класс №2).

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Тестові завдання дають змогу вчителю фізичної культури перевірити теоретичні знання учнів з певного ...

Фізична культура

11 клас

Тест

23 5 0 5

Урок Фізичної культури (тестування 11 клас).

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Тестові завдання дають змогу вчителю фізичної культури перевірити теоретичні знання учнів з певного ...

Фізична культура

11 клас

Тест

50 7 0 7

Урок Фізичного виховання (Правильна техніка веслування).

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

5—12 клас

Інші матеріали

178 1 0 1

Урок Фізичного виховання (Біомеханіка веслування).

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

5—12 клас

Інші матеріали

123 0 0 0

Урок Фізичного виховання (тестування на ергометрі).

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

9—12 клас

Інші матеріали

100 0 0 0

Урок Фізичної культури (№6 Темп академічне веслування)

28 березня 2021

1 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

5—12 клас

Інші матеріали

259 5 0 5

Урок Фізичної культури (№5 Налаштування тренування на тренажері)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

4—12 клас

Інші матеріали

39 0 0 0

Урок Фізичної культури ( №4: Використання монітора продуктивності)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

2—12 клас

Інші матеріали

25 0 0 0

Урок фізичної культури (№3 Швидкість веслування)

28 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізична культура

Інші матеріали

109 1 0 1

Урок Фізичного виховання (таблиця ЧСС).

21 березня 2021

15 0

Погорелий Олексій Олексійович

Показником правильної побудови уроку є поступове підвищення частоти пульсу від вихідних даних на 15-...

Фізична культура

1—12 клас

Інтерактивні матеріали

1172 44 0 40

Урок фізичної культури (академічне веслування у школі 7-12 класи)

21 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Один з найстаріших олімпійських видів спорту: академічне веслування включене в програму Олімпійських...

Фізичне виховання та спорт

7—12 клас

Інші матеріали

9 0 0 0

Урок Безпеки життєдіяльності (тестові завдання 9 клас №2)

21 березня 2021

0 0

Погорелий Олексій Олексійович

Тестові завдання. Безпека життєдіяльності – комплексна система знань про захищеність життя і діяльно...

Основи Безпеки Життєдіяльності (ОБЖ)

9 клас

Тест

17 4 0 4