Користь занять для дитини: - при регулярних заняттях підвищується імунітет; - формується правильна постава; - дитина вчиться відчувати окремі м'язи і зможе володіти ними; - розвивається гнучкість, сила, пластичність і поліпшується координація рухів; - прищеплюється правильне дихання; - йога надає заспокійливу дію, знімає напругу. Показана дітям з гіперактивністю! - сприятливо діє на серцево-судинну систему, на функціонування всіх внутрішніх органів.
