Урок фізичної культури (Комплекс вправ для розтягування №2 )

Розтяжка — система гімнастичних вправ, спрямована на розвиток гнучкості всіх м'язів, суглобів та сухожиль. Нормалізувати тонус різних груп м'язів, позбавитися від зайвої напруги, що виникає в процесі шкільного навчання, сформувати правильну поставу допоможе розтяжка для дітей. Вправи, розвиваючі гарну гнучкість, що знімають стрес і емоційну нестабільність, є обов'язковою складовою будь психомоторной корекції. Крім того, рухливі суглоби, еластичні зв'язки і м'язи відрізняються більшою працездатністю і менше схильні до травм. «Цей комплекс вправ знайдено у відкритих джерелах. Автор невідомий. Публікую для ознайомлення в освітніх цілях. Якщо ви є автором — напишіть мені, я із задоволенням додам посилання на вас».