Результати самоконтролю повинні регулярно реєструватися у спеціальному щоденнику самоконтролю. Приступаючи до його ведення, необхідно визначитися з конкретними показниками (об'єктивними та суб'єктивними) функціонального стану організму. «Цей комплекс вправ знайдено у відкритих джерелах. Автор невідомий. Публікую для ознайомлення в освітніх цілях. Якщо ви є автором — напишіть мені, я із задоволенням додам посилання на вас».












