План тренувань – важлива частина тренувального процесу кожної активної людини: і неважливо, хочеш ти створити красиві м’язи або ж схуднути.План тренувань передбачає не тільки графік днів, коли ти тренуєшся, а й правильне розподілення часу для відновлення.В плані також важливо фіксувати свої результати, а також фіксувати, які вправи не досить ефективні для твого тіла. «Цей комплекс вправ знайдено у відкритих джерелах. Автор невідомий. Публікую для ознайомлення в освітніх цілях. Якщо ви є автором — напишіть мені, я із задоволенням додам посилання на вас».
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізичне виховання та спорт›
- Урок фізичної культури (методика складання плану тренувань)
Матеріал:
Урок фізичної культури (методика складання плану тренувань)
docx 
05.08.2022
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
