Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення
https://vseosvita.ua/no-photo2.jpg

Опублікував/ла:

Погорелий Олексій Олексійович
Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися
Матеріал:

Урок фізичної культури (Комплекс вправ для рук )

docx
05.08.2022
4 0
9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, Дорослі

482

0

10

10

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

М'язи рук мають бути завжди в тонусі, як і інші м'язи тіла. Відтискання та вправи з додатковою вагою – це не єдині способи вибудувати гарну лінію рук. Виконуйте короткий комплекс вправ на руки.Після виконаних підходів переходите до наступного суперсету. Між вправами робіть перерву на 90 секунд. Між суперсетами зробіть відпочинок на 3-4 хвилини.

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.
docx
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК.docx
14,3 Кб
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

КОМПЛЕКСИ ВПРАВ СПЕЦІАЛЬНОГО ФІЗИЧНОГО ТРЕНУВАННЯ/

zip
КОМПЛЕКСИ ВПРАВ СПЕЦІАЛЬНОГО ФІЗИЧНОГО ТРЕНУВАННЯ/

1475

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Фізичне виховання та спорт
9—12 клас, I—VI курси та дорослі

50 грн

Уроки фізичної культури в укритті. Ігри та вправи.

docx
Уроки фізичної культури в укритті. Ігри та вправи.

91

Аватар профіля Бесідовська Наталія Юріївна
Фізична культура

25 грн

Картки з фізичної культури з вправами

zip
Картки з фізичної культури з вправами

711

Аватар профіля Фурман Анна Сергеевна
Фізична культура
4—5 років та 5—11 клас

91 грн

Комплекс вправ ЗРВ без предмета.

docx
Комплекс вправ ЗРВ без предмета.

423

Аватар профіля Тарабанова Єлизавета Антонівна
Фізичне виховання та спорт
змішані

33 грн

Фізична культура. Корисні вправи для дітей.

docx
Фізична культура. Корисні вправи для дітей.

185

Аватар профіля Ніколова Поліна Віталіївна
Різне
I—IV курси

33 грн

Ефекти фізичних вправ

pptx
Ефекти фізичних вправ

260

Аватар профіля Ращупкіна Катерина Олександрівна
Фізичне виховання та спорт
8—11 клас та I—VI курси

40 грн

Дивитись ще
Схожі матеріали

Поради батькам

zip
Поради батькам

183

Аватар профіля Гнатовська Іванна Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
3—6 років

Поради батькам

zip
Поради батькам

107

Аватар профіля Гнатовська Іванна Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
3—6 років та 1—4 клас

Поради батькам від фізичного інструктора

zip
Поради батькам від фізичного інструктора

103

Аватар профіля Гнатовська Іванна Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
3—6 років

Дидактична гра з м'ячиком Су - Джок "М'ячик катай, пісеньку співай"

pptx
Дидактична гра з м'ячиком Су - Джок "М'ячик катай, пісеньку співай"

128

Аватар профіля Красна Олександра Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
4—5 років

Стаття “інноваційні підходи до викладання командних видів спорту в закладах загальної середньої освіти в умовах НУШ”

pdf
Стаття “інноваційні підходи до викладання командних видів спорту в закладах загальної середньої освіти в умовах НУШ”

191

Аватар профіля Миронюк Наталія Миколаївна
Фізичне виховання та спорт
1—11 клас

Веселі звірята

docx
Веселі звірята

183

Аватар профіля Крутник Олена Володимирівна
Фізичне виховання та спорт
3—4 роки
Дивитись ще
✖
↑