Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення
https://vseosvita.ua/no-photo2.jpg

Опублікував/ла:

Погорелий Олексій Олексійович
Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися
Матеріал:

Урок фізичної культури (Комплекс вправ для рук )

docx
05.08.2022
4 0
9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, Дорослі

507

0

10

10

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

М'язи рук мають бути завжди в тонусі, як і інші м'язи тіла. Відтискання та вправи з додатковою вагою – це не єдині способи вибудувати гарну лінію рук. Виконуйте короткий комплекс вправ на руки.Після виконаних підходів переходите до наступного суперсету. Між вправами робіть перерву на 90 секунд. Між суперсетами зробіть відпочинок на 3-4 хвилини. «Цей комплекс вправ знайдено у відкритих джерелах. Автор невідомий. Публікую для ознайомлення в освітніх цілях. Якщо ви є автором — напишіть мені, я із задоволенням додам посилання на вас».

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.
docx
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК.docx
14,3 Кб
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

КОМПЛЕКСИ ВПРАВ СПЕЦІАЛЬНОГО ФІЗИЧНОГО ТРЕНУВАННЯ/

zip
КОМПЛЕКСИ ВПРАВ СПЕЦІАЛЬНОГО ФІЗИЧНОГО ТРЕНУВАННЯ/

1598

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Фізичне виховання та спорт
9—12 клас, I—VI курси та дорослі

50 грн

Уроки фізичної культури в укритті. Ігри та вправи.

docx
Уроки фізичної культури в укритті. Ігри та вправи.

181

Аватар профіля Бесідовська Наталія Юріївна
Фізична культура

25 грн

Інтерактивна презентація для 4 класу з фізичної культури: «Чому ми втомлюємося під час фізичних вправ» (+ руханки)

pdf
Інтерактивна презентація для 4 класу з фізичної культури: «Чому ми втомлюємося під час фізичних вправ» (+ руханки)

51

Аватар профіля Лондарєва Альона Михайлівна
Фізичне виховання та спорт
4 клас

33 грн

ЗРВ з фізичної культури — 10 готових комплексів загальнорозвивальних вправ для 5–9 класів

zip
ЗРВ з фізичної культури — 10 готових комплексів загальнорозвивальних вправ для 5–9 класів

90

Аватар профіля Гарматюк Михайло Омельянович
Фізична культура
5—9 клас

25 грн

Картки з фізичної культури з вправами

zip
Картки з фізичної культури з вправами

798

Аватар профіля Фурман Анна Сергеевна
Фізична культура
4—5 років та 5—11 клас

91 грн

Комплекс вправ ЗРВ без предмета.

docx
Комплекс вправ ЗРВ без предмета.

556

Аватар профіля Тарабанова Єлизавета Антонівна
Фізичне виховання та спорт
змішані

33 грн

Дивитись ще
Схожі матеріали

Поради батькам

zip
Поради батькам

280

Аватар профіля Гнатовська Іванна Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
3—6 років

Поради батькам

zip
Поради батькам

152

Аватар профіля Гнатовська Іванна Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
3—6 років та 1—4 клас

Поради батькам від фізичного інструктора

zip
Поради батькам від фізичного інструктора

173

Аватар профіля Гнатовська Іванна Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
3—6 років

Дидактична гра з м'ячиком Су - Джок "М'ячик катай, пісеньку співай"

pptx
Дидактична гра з м'ячиком Су - Джок "М'ячик катай, пісеньку співай"

201

Аватар профіля Красна Олександра Ігорівна
Фізичне виховання та спорт
4—5 років

Стаття “інноваційні підходи до викладання командних видів спорту в закладах загальної середньої освіти в умовах НУШ”

pdf
Стаття “інноваційні підходи до викладання командних видів спорту в закладах загальної середньої освіти в умовах НУШ”

304

Аватар профіля Миронюк Наталія Миколаївна
Фізичне виховання та спорт
1—11 клас

Веселі звірята

docx
Веселі звірята

282

Аватар профіля Крутник Олена Володимирівна
Фізичне виховання та спорт
3—4 роки
Дивитись ще
✖
↑