Силові вправи з гантелями мають цілу низку переваг. З ними можна займатися в домашніх умовах або в залі, для них не потрібно багато місця або стійка як для штанги, так і за ціною вони доступні.Головна відмінність від штанги полягає в універсальності. Немає обмежень щодо виконання вправ, особливо якщо гантелі розбірні. «Цей комплекс вправ знайдено у відкритих джерелах. Автор невідомий. Публікую для ознайомлення в освітніх цілях. Якщо ви є автором — напишіть мені, я із задоволенням додам посилання на вас».
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Урок фізичної культури (Комплекс вправ з гантелями)
Матеріал:
Урок фізичної культури (Комплекс вправ з гантелями)
docx 
05.08.2022
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: