Красильнікова Ольга Іванівна: Методичні матеріали

Дитяча йога - коли і для чого?

29 січня 2021

4 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Йога - древня система оздоровлення і зміцнення тіла, а також набуття душевного спокою і рівноваги. В...

Позашкільна освіта

3—6 років, 1—12 клас та дорослі

Інтерактивні матеріали

264 9 0 8

Йога у вихованні дітей

17 січня 2021

1 0

Красильнікова Ольга Іванівна

В наш час у вихованні дітей занадто багато часу приділяється зовнішньому. У гонитві за розвитком зді...

Позашкільна освіта

3—6 років, 1—6 клас, 8—12 клас та дорослі

Стаття

165 5 0 4

Особливості вправ йоги для повних. Йога для повних

4 грудня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Ефективно допомогти у виконанні мрії здатна йога для повних людей, покликана рятувати від зайвої ваг...

Позашкільна освіта

дорослі

Стаття

497 3 0 3

Комплекс вправ для літніх людей: тіло і дихання

2 грудня 2020

28 2

Красильнікова Ольга Іванівна

Комплекс вправ для літніх людей обов'язково потрібно виконувати, щоб зміцнити організм. Ці заняття в...

Позашкільна освіта

дорослі

Стаття

1827 105 0 102

Йога для літніх людей: комплекс вправ, рекомендації .

2 грудня 2020

1 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Дуже багатьом літнім людям хочеться жити не тільки довго, але й повноцінно, залишаючись енергійними ...

Позашкільна освіта

дорослі

Стаття

952 18 0 17

Техніка виконання Чатуранги Дандасани

2 грудня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Чатуранга дандасана або поза палиці на чотирьох опорах - одна з силових поз в йозі, яка зміцнює м'яз...

Позашкільна освіта

Інтерактивні матеріали

1666 0 0 0

Йога. Практика вихідного дня

4 травня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Вихідні - час, коли ми можемо відпочити, відновити сили і наповнитися енергією. Ми пропонуємо вам те...

Позашкільна освіта

10—12 клас та дорослі

Інші матеріали

22 2 0 1

5 асан йоги для щастя

4 травня 2020

1 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Радість завжди всередині нас - потрібно просто встановити з нею контакт, вважає викладач йоги Ольга....

Позашкільна освіта

8—12 клас та дорослі

Інші матеріали

12 3 0 3

Як почати практикувати йогу вдома

4 травня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

6 порад, які допоможуть вам в цьому. Чи не відкладай йогу на завтра, адже ти можеш почати сьогодні! ...

Позашкільна освіта

8—12 клас та дорослі

Інші матеріали

41 1 0 1

9 причин ніколи не починати практику йоги

4 травня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

У йоги є і «темна» сторона. Любителі йоги часто рекламують йогу направо і наліво, переконуючи оточую...

Позашкільна освіта

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

14 2 0 1

Йога: скільки разів на тиждень потрібно займатися

4 травня 2020

1 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Коли краще практикувати - вранці або ввечері? Що робити спочатку - асани або дихальні практики? Все ...

Позашкільна освіта

6—12 клас та дорослі

Інші матеріали

2247 5 0 3

5 асан, що подовжують життя і молодість

4 травня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Заняття йогою в цілому тримають ваш організм в тонусі і допомагають йому довго не старіти. Однак пев...

Позашкільна освіта

6—12 клас та дорослі

Інші матеріали

161 1 0 1

Як виправити поставу і поліпшити травлення за допомогою скручувань

4 травня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Багато хто страждає від неправильної постави - сколіозу, сутулості, надмірного прогину в попереку. У...

Позашкільна освіта

Інші матеріали

12 1 0 1

Йога-асани для розвинення інтелекту

4 травня 2020

0 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Розвинути інтелект і підвищити продуктивність за допомогою йоги може кожен. Для цього не обов'язково...

Позашкільна освіта

Інші матеріали

16 6 0 4

12 асан від болю в шиї і плечах

4 травня 2020

3 0

Красильнікова Ольга Іванівна

Кожен день ми годинами сидимо за комп'ютером або горб над екранами мобільних пристроїв. В результаті...

Позашкільна освіта

5—12 клас та дорослі

Інші матеріали

36 3 0 2

Посібник "13 вправ з йоги для виправлення сколіозу"

2 травня 2020

14 1

Красильнікова Ольга Іванівна

Нескладні асани, які допоможуть виправити викривлення хребта і повернути красиву поставу. Сколіоз - ...

Позашкільна освіта

5—6 років, 1—12 клас та дорослі

Інші матеріали

102 33 0 31