Радість завжди всередині нас - потрібно просто встановити з нею контакт, вважає викладач йоги Ольга. У цій статті вона призводить 5 асан йоги, які приносять їй радість, коли буває сумно: «Після їх виконання у мене завжди посмішка на обличчі».
Привітання Сонця