«Кото-йога» спрямована на покращення емоційного стану дітей та підлітків через поєднання елементів йоги, дихальних практик і позитивної візуальної атмосфери. Матеріал знайомить учасників із простими вправами для зниження стресу, розвитку концентрації та емоційної саморегуляції. Використання образів котів створює дружню, безпечну та мотивувальну атмосферу під час занять.




