Для пошуку увійдіть або зареєструйтесь.

Пошук методичних матеріалів
100 матеріалів
docx
Користь гри в шахи для дітей
20 лютого 2020
2 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Дитина, що грає в шахи, легко освоює точні науки. При цьому даний спорт доступний для кожного малюка...
Фізична культура
2—11 клас
Стаття
509 8 1 8
docx
ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ     для перевірки теоретичних знань з теми «Легка атлетика»  2 варіант
20 лютого 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Біг і перебування на свіжому повітрі допомагають утворювати серотонін, що збуджує та ощасливлює мозо...
Фізична культура
9—11 клас
Інші матеріали
81 21 0 21
docx
ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ  для перевірки теоретичних знань  з теми «Легка атлетика»  для учнів ЗПО
20 лютого 2020
7 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Користь бігу — не лише в струнких ногах, медалях з забігів та красивих селфі. Регулярні заняття біго...
Фізична культура
10—11 клас
Тест
53 72 0 70
docx
Тестові завдання для учнів 6 класу з легкої  атлетики.
20 лютого 2020
29 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Легка атлетика – це базовий вид спорту для всесторонньої шкільної і вузівської фізичної освіти. Окре...
Фізична культура
6 клас
Тест
354 179 0 166
doc
Варіант тестування з баскетболу для учнів 9 класу
20 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Характерною особливістю сучасного баскетболу є дуже високий рівень підготовленості команд та виключн...
Фізична культура
9 клас
Тест
170 7 0 7
doc
Тести з баскетболу для уроку фізичної культури
20 лютого 2020
2 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Більшість баскетбольних вправ, із якими учні стикаються під час навчання, становлять для них нові фо...
Фізична культура
9 клас
Тест
34 21 0 21
doc
Варіант тестових завдянь з футболу
20 лютого 2020
3 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Для чого корисно грати у футбол: ✅Зміцнення серцево-судинної системи ✅Поліпшення координації рухів ✅...
Фізична культура
6—11 клас
Тест
154 101 2 87
doc
Тестові завдання для уроку з волейболу для учнів 7 класу
20 лютого 2020
6 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Тестові завдання дають змогу вчителю фізичної культури перевірити теоретичні знання учнів з певного ...
Фізична культура
7 клас
Тест
243 35 0 35
docx
Методичні рекомендації про дебют у шахматах
20 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Дебютна частина шахової партії, характеризується запеклою боротьбою обох супротивників за найкращі п...
Фізична культура
дорослі
Стаття
3 0 0 0
docx
Як правильно худнути дитині, щоб прибрати живіт?
20 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Зайва вага для дітей буває причиною психологічних травм так само, як і для дорослих – адже в дитячих...
Фізична культура
1—5 клас
Інші матеріали
1378 2 0 2
docx
Граничні норми підіймання та переміщення  вантажів підлітками під час короткочасної та тривалої роботи
19 лютого 2020
4 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Докладене м’язове зусилля при утриманні або переміщенні вантажу з використанням засобів малої механі...
Медицина
8—10 клас
Інші матеріали
55 14 0 13
docx
КАЛЕНДАРНИЙ поурочно-тематичний план з фізичного виховання з професійно-прикладної фізичної підготовки для 9-го класу
19 лютого 2020
5 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
В якості своєрідного різновиду фізичного виховання професійно-прикладна фізична підготовка являє соб...
Фізична культура
9 клас
Конспект
94 18 0 18
docx
Поурочно-тематичний план з волейболу для учнів 11 класу
19 лютого 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Завдяки динамічності, емоційності, прояву індивідуалізму і колективізму гравців, волейбол на думку б...
Фізична культура
11 клас
Конспект
21 2 0 2
docx
Поурочно-тематичний план з гімнастики для учнів 10-го класу
19 лютого 2020
4 1
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
У системі фізичного виховання гімнастика посідає одне з провідних місць, як засіб всебічної фізичної...
Фізична культура
10 клас
Конспект
46 11 0 9
doc
Календарний  поурочно-тематичний план з фізичного виховання (баскетбол)
19 лютого 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Гра в баскетбол користується дуже великою популярністю серед молодого покоління і не тільки. Саме за...
Фізична культура
9 клас
Конспект
21 8 0 8
docx
Календарний поурочно-тематичний план з фізичного виховання (легка атлетика)
19 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Легка атлетика, як повноцінний вид спорту, відрізняється своєю багатогранністю і можливістю розвинут...
Фізична культура
11 клас
Конспект
86 5 0 5
docx
Гирьовий спорт у формуванні правильної постави для учнів
19 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Порушення постави є одним із найчастіших захворювань опорно-рухового апарату учнів. Як відомо, під п...
Фізична культура
10—11 клас
Стаття
15 2 0 2
docx
Методика навчання техніки стрибка у довжину для учнів закладів професійної освіти
19 лютого 2020
16 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Стрибоку довжину належить до природного й швидкого способу долання перешкод: для нього характерні ко...
Фізична культура
9—11 клас
Робоча програма
458 137 0 130
docx
Методика навчання техніки бігу на короткі дистанції в закладах професійної освіти
19 лютого 2020
2 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Легка атлетика має важливе оздоровче значення, адже заняття в основному проводяться на свіжому повіт...
Фізична культура
10—11 клас
Робоча програма
32 13 0 13
doc
Робоча програма з баскетболу на І семестр
17 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Техніка гри в баскетбол, що склалася в процесі розвитку виду спорту, включає сукупність прийомів, сп...
Фізична культура
9 клас
Робоча програма
27 5 0 5
doc
Тренувальна програма для бодібілдингу (основний комплекс вправ)
17 лютого 2020
3 2
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Тривалість тренування має колосально важливе значення, так як занадто мала тривалість тренування не ...
Основи здоров'я
дорослі
Робоча програма
1439 14 0 14
doc
Програма 3 дні на тиждень для м’язевої маси
17 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
М'яз — скупчення м'язової тканини організму різної структурованості в окремі пучки чи шари стінок ор...
Основи здоров'я
дорослі
Робоча програма
9 0 0 0
doc
Надмірні тренування у бодібілдингу та їх наслідки
17 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Нерегулярні заняття в залі притаманні перш за все аматорам силових видів спорту, а також більшості н...
Фізична культура
дорослі
Стаття
26 1 0 1
docx
Основи побудови тренувального процесу
17 лютого 2020
5 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
При оздоровчій спрямованості заняття досить тренуватися 3 – 4 рази на тиждень по 30 – 60 хв. У трену...
Фізична культура
дорослі
Стаття
51 32 0 31
docx
Методика розвитку силових здібностей
17 лютого 2020
6 1
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Під розвитком м’язів можна розуміти різні речі. У силу специфіки дисципліни ми зупинимося на таких в...
Фізична культура
дорослі
Стаття
166 28 0 28
docx
Схема проведення ранкової гімнастики в приміщенні для дітей середньої групи
15 лютого 2020
4 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Користь ранкової зарядки незаперечна, навіть якщо на неї зовсім не вистачає часу. Мудрі древні китай...
Фізична культура
6—7 клас
Інші матеріали
596 26 0 25
docx
Схема проведення ранкової гімнастики в приміщенні для дітей старшої групи
15 лютого 2020
8 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Загальнорозвиваючі гімнастичні вправи вважаються основою будь-якої фізичної діяльності. Їх перевага ...
Фізична культура
Конспект
183 69 0 69
docx
Комплекс вправ для молодшої групи в приміщені
15 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Для дітей молодшої групи комплекс загальнорозвивальних вправ є дуже корисний. Він позитивно впливає ...
Фізична культура
1—2 клас
Інші матеріали
312 5 0 5
doc
Як правильно качати біцепс
15 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Біцепс – це м’яз, який гойдають в першу чергу. Біцепс дуже яскраво помітний під шкірою і вражає в бу...
Фізична культура
дорослі
Стаття
30 0 0 0
doc
Силові вправи для початківців
15 лютого 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
На сьогоднішній день займатися спортом стає модно та здорово. Люди, які виконують спортивні вправи д...
Фізична культура
9—11 клас та дорослі
Стаття
18 7 0 7
docx
Вправи для м'язів спини в домашніх умовах
15 лютого 2020
3 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Виконуючи вправи для м'язів спини, важливо прислухатися до себе і вибирати правильний рівень наванта...
Фізична культура
дорослі
Стаття
43 8 0 8
docx
Втома та перевтома під час тренувань
14 лютого 2020
6 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Втома - це стан організму, у якому працездатність людини тимчасово знижена. Зниження працездатності ...
Фізична культура
дорослі
Інші матеріали
144 23 0 23
docx
Масаж для стоп ніг
14 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Масаж стоп сприяє збільшенню життєвих сил, покращує сон, настрій, загальне самопочуття. У цілому ця ...
Медицина
дорослі
Стаття
12 5 0 5
docx
Комплекс вправ при сколіозі
13 лютого 2020
7 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Лікувальна фізична культура – це найважливіший засіб у комплексному лікуванні сколіозів. Її головним...
Фізична культура
5—12 клас та дорослі
Стаття
85 26 0 26
docx
Методика навчання вправ з гантелями та гирями
13 лютого 2020
2 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Ознайомлення з вправою сприяє створенню у тих хто займається правильного уявлення про техніку його в...
Фізична культура
10—11 клас та дорослі
Стаття
23 8 0 8
docx
Методичні рекомендації під час колового тренування в учнів
11 лютого 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Однією з особливостей колового тренування є вдале поєднання досить чіткого нормування фізичного нава...
Фізична культура
8—11 клас
Стаття
40 6 0 6
docx
План заняття з гирьового спорту
11 лютого 2020
5 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
1) підвищення рівня загальної фізичної підготовки; 2) зміцнення здоров’я, підвищення розумової та фі...
Фізична культура
11—12 клас
Робоча програма
820 19 0 19
docx
Календарний поурочно-тематичний план гуртка з волейболу
11 лютого 2020
24 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Заняття волейболом позитивно впливають на організм людини. Дії учня пов’язані з емоційним збудженням...
Фізична культура
8—9 клас
Робоча програма
766 175 0 163
doc
Комплексний урок з гімнастики та баскетболу
10 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
- Удосконалення елементів акробатики та техніки опорного стрибка способом «зігнувши ноги». - Удоскон...
Фізична культура
10—11 клас
Конспект
10 0 0 0
docx
Вплив лікувальної фізкультури на здоров'я людини
10 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Лікувальна фізична культура – основний засіб фізичної реабілітації, що використовує засоби, методи і...
Медицина
6—9 клас
Стаття
242 6 0 6
doc
План-конспект уроку з легкої атлетики
10 лютого 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Важливе місце легка атлетика посідає у фізичному вихованні учнів. Молодий вік – час, коли активно фо...
Фізична культура
10—11 клас
Конспект
30 23 0 23
doc
План-конспект уроку з гімнастики
10 лютого 2020
2 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Однією з найпоширеніших і доступних форм самостійних занять є ран­кова гімнастична зарядка, її голов...
Фізична культура
9—11 клас
Конспект
66 24 0 23
doc
План-конспект уроку з волейболу
10 лютого 2020
2 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Фізичне виховання – це соціально-педагогічний процес цілеспрямованого систематичного впливу на людин...
Фізична культура
10—11 клас
Конспект
108 13 0 13
doc
План-конспект уроку професійно-прикладної фізичної підготовки
10 лютого 2020
6 1
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Професійно-прикладна фізична підготовка є одним з основних напрямів системи фізичного виховання, пок...
Фізична культура
10—11 клас
Конспект
1123 53 0 51
docx
Використання інноваційних технологій  на уроках фізичної культури
10 лютого 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
У сучасному суспільстві велика увага приділяється вихованню у дітей свідомого ставлення до фізичного...
Фізична культура
5—11 клас
Стаття
132 7 0 7
docx
Як правильно качати прес
23 січня 2020
5 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Вправа «Велосипед» – найбільш ефективна вправа на прес. Необхідно лягти на підлогу так, щоб поперек ...
Фізична культура
дорослі
Стаття
95 21 0 21
doc
План-конспект уроку з настільного тенісу
23 січня 2020
62 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Гра в настільний теніс сприяє підтриманню гарної фізичної форми та правильної постави, розвиває швид...
Фізична культура
8—11 клас
Конспект
732 296 1 275
docx
Військово-спортивний захід "Козацькі забави"
23 січня 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
А чи ви знаєте хто такі козаки? Це нащадки які прагнули захистити свою землю від набігів жорстоких в...
Фізична культура
9—11 клас
Стаття
68 3 0 3
docx
Вживання води під час тренування
23 січня 2020
0 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Вода – джерело життя, а життя – це рух. Ця проста істина – інструкція до дії для тих, хто хоче завжд...
Фізична культура
дорослі
Стаття
11 2 0 2
doc
Розвиток силових здібностей в учнів
22 січня 2020
1 0
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Аватар профіля Марчук Василь Васильович
Під розвитком м’язів можна розуміти різні речі. У силу специфіки дисципліни ми зупинимося на таких в...
Фізична культура
10—11 клас
Стаття
1078 16 0 15