Терземан Ірина Валеріївна: Методичні матеріали

Лідерство через дію: керівник у спільному тренуванні з вихованцями.

22 лютого

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Коли керівник ансамблю працює поруч із вихованцями, показуючи власну витривалість, силу та відданіст...

Фізичне виховання та спорт

8—10 клас, дорослі та змішані

4 0 0 0

Робочі моменти: тренування керівників колективу.

22 лютого

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Тренування керівників колективу є важливою складовою професійного розвитку будь-якого ансамблю.Крім ...

Фізичне виховання та спорт

змішані

7 0 0 0

Індивідуалізація рухової діяльності на заняттях сучасної хореографії.

22 лютого

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Сучасна хореографія — це простір свободи, самовираження та внутрішнього відчуття музики.Під час заня...

Хореографія

7—10 клас та змішані

37 0 0 0

Сімейний фітнес як форма спільної фізичної активності дітей і батьків.

22 лютого

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Сімейний фітнес є ефективною формою спільної фізичної активності, що об’єднує дітей і батьків навкол...

Фізичне виховання та спорт

7—10 клас, дорослі та змішані

7 0 0 0

Сила, витривалість, впевненість: підлітковий фітнес

22 лютого

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Підлітковий фітнес є важливою складовою гармонійного розвитку сучасної молоді.В Ансамблі естрадного ...

Фізична культура

7—10 клас

4 0 0 0

Фізична підготовка танцівника

4 листопада 2024

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Ансамбль естрадного танцю "Драйв" Палац дітей та юнацтва. Фізична підготовка танцівника: сильне тіло...

Фізична культура

5—12 клас та I—VI курси

Інтерактивні матеріали

89 1 0 1

Тренування на свіжому повітрі. Діти+Батьки

4 листопада 2024

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Ансамбль естрадного танцю "Драйв" Палац дітей та юнацтва". Тренування на свіжому повітрі: Ваш органі...

Фізична культура

5—6 років, 4—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

Інтерактивні матеріали

2 1 0 1

Хореографічний етюд. Сучасний танець. Ансамбль естрадного танцю "Драйв"

5 лютого 2024

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Хореографічний етюд з танцювальної композиції ансамблю. Туторіал. Ансамбль естрадного танцю "Драйв"....

Хореографія

10—12 клас та I—VI курси

299 4 0 4

Спільні силові тренування: батьки і діти ансамблю естрадного танцю "Драйв"

5 лютого 2024

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Спільні силові тренування. Батьки і діти ансамблю естрадного танцю "Драйв" працюють разом над своїми...

Фізичне виховання та спорт

6—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

22 0 0 0

Силові тренування ансамблю танцю "Драйв"

24 січня 2024

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Силові тренування прокачують тіло не лише зовні, але і всередині. СТ - це тренування з обтяженнями ...

Фізичне виховання та спорт

6—12 клас, I—II курси та змішані

24 0 0 0

Функціональний тренінг від керівника та випускника ансамблю естрадного танцю "Драйв"

13 листопада 2023

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Функціональний тренінг – це високоінтенсивний вид тренування, який спрямований на пропрацювання всіх...

Різне

9—12 клас та I—VI курси

155 0 0 0

Комплекс вправ для тренування від керівника та випускників ансамблю естрадного танцю "Драйв"

13 листопада 2023

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Кардіотренування, в першу чергу, спрямоване на зміцнення серцево-судинної системи. Саме слово "карді...

Різне

9—12 клас та I—VI курси

0 1 0 1

"Моя країна - Україна". Ансамбль естрадного танцю "Драйв"

13 листопада 2023

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

З метою виховання любові до рідного краю керівником ансамблю естрадного танцю "Драйв" було створено ...

Різне

5—6 років, 1—12 клас та I—III курси

1 2 0 2

Дистанційний формат навчання у хореографічному ансамблі

13 листопада 2023

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

В онлайн-освіті навчання може відбуватися синхронно або асинхронно. Синхронний формат означає співпр...

Різне

1—11 клас, I—II курси та змішані

1 0 0 1

Тренування на свіжому повітрі

13 листопада 2023

7 2

Терземан Ірина Валеріївна

Спільні тренування на свіжому повітрі. Батьки+Діти. Ансамбль танцю "Драйв".Тренування на свіжому пов...

Фізична культура

дорослі та змішані

352 23 0 20

Функціональне тренування на все тіло (5). АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Функціональна тренування може дати дуже багато танцору та спортсмену будь-якого рівня: від початківц...

Хореографія

9—12 клас та дорослі

97 2 0 2

Функціональне тренування на все тіло (4). АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Функціональна тренування може дати дуже багато танцору та спортсмену будь-якого рівня: від початківц...

Хореографія

9—12 клас та дорослі

89 1 0 1

Функціональне тренування на все тіло (3). АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Функціональна тренування може дати дуже багато танцору та спортсмену будь-якого рівня: від початківц...

Хореографія

9—12 клас та дорослі

108 1 0 1

Функціональне тренування на все тіло (2). АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

2 0

Терземан Ірина Валеріївна

Функціональна тренування може дати дуже багато танцору та спортсмену будь-якого рівня: від початківц...

Хореографія

9—12 клас та дорослі

152 6 0 6

STRONG by Zumba. АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Strong by Zumba - інтенсивне тренування з танцювальними елементами і функціональними вправами. Все ц...

Хореографія

9—12 клас та дорослі

129 2 0 2

Функціональне тренування на все тіло (1). АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

1 0

Терземан Ірина Валеріївна

Функціональна тренування може дати дуже багато танцору та спортсмену будь-якого рівня: від початківц...

Хореографія

3—7 клас

1 1 0 1

Тренування м'язів живота. АЕТ "Драйв"

27 листопада 2020

2 0

Терземан Ірина Валеріївна

Прокачаний і сильний прес – це не тільки плоский живіт, але й запорука здоров'я опорно-рухового апар...

Хореографія

9—12 клас та дорослі

1 2 0 2

Пілатес. Комплекс вправ для виконання вдома. Керівник АЕТ "Драйв" (Частина 2)

27 листопада 2020

2 0

Терземан Ірина Валеріївна

Пілатес – це гімнастика, що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі....

Хореографія

дорослі

2 3 0 3

Пілатес. Комплекс вправ для виконання вдома. Керівник АЕТ "Драйв" (Частина 1)

27 листопада 2020

5 0

Терземан Ірина Валеріївна

Пілатес – це гімнастика, що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі....

Хореографія

дорослі

38 6 0 6

Елементи тренування хореографічного ансамблю "Драйв".

27 листопада 2020

0 0

Терземан Ірина Валеріївна

Вправи на прес. Основний комплекс вправ для тренування м’язів пресу неодмінно містить в собі рухи, б...

Хореографія

9—10 клас

21 0 0 0