Бібліотека методичних матеріалів

Об'єднуємо знання та досвід освітян з всієї України

Опублікувати матеріал Створити сертифікат PRO Активувати PRO-акаунт
Золота
грамота
Alt
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення

Для пошуку увійдіть або зареєструйтесь.

Пошук методичних матеріалів
Клас/Предмет/Тип
Сортувати: По популярності
✖Очистити фільтр Критерії пошуку:
  • ✖Для предмету: Фізична культура
14 250 матеріалів
МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА УРОКУ «РОЗВИТОК ВИТРИВАЛОСТІ НА УРОКАХ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ»
pdf
МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА УРОКУ «РОЗВИТОК ВИТРИВАЛОСТІ НА УРОКАХ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ»
27 березня 2023
1 0
Аватар профіля Рудковський Юрій Леонідович
Аватар профіля Рудковський Юрій Леонідович
Загальна характеристика витривалостіРізні люди мають різну здатність виконувати певні види робіт. Од...
Фізична культура
9—11 клас
Інші матеріали
12 2 0 2
-50%
План-конспект на групу уроків з фізичної культури (схема) 5-11 класи
docx
План-конспект на групу уроків з фізичної культури (схема) 5-11 класи
-50%
27 березня 2023
2 0
Аватар профіля Корнєв Віталій Валерійович

40 грн

20 грн

40 грн

20 грн

Аватар профіля Корнєв Віталій Валерійович
Схематичний план-конспект на групу уроків з фізичної культури. Скорегуйте план-конспект змістом з пр...
Фізична культура
5—11 клас
Конспект
544 7 0 4
Календарно – тематичне планування з фізичної культури для 3 класу 1 семестр
docx
Календарно – тематичне планування з фізичної культури для 3 класу 1 семестр
27 березня 2023
31 0
Аватар профіля Вовна Ліна Василівна
Аватар профіля Вовна Ліна Василівна
Календарно – тематичне планування з фізичної культури для 3 класу 1 семестр із очікуваними результат...
Фізична культура
3 клас
КТП
477 80 0 74
Календарно – тематичне планування з фізичної культури для 3 класу 2 семестр
docx
Календарно – тематичне планування з фізичної культури для 3 класу 2 семестр
27 березня 2023
367 2
Аватар профіля Вовна Ліна Василівна
Аватар профіля Вовна Ліна Василівна
Календарно – тематичне планування з фізичної культури для 3 класу 2 семестр із очікуваними результат...
Фізична культура
3 клас
КТП
3767 690 0 650
Презентація "Веселі старти" (диплом нагородження на спортивні змагання)
zip
Презентація "Веселі старти" (диплом нагородження на спортивні змагання)
27 березня 2023
14 1
Аватар профіля Пришедько Ірина Василівна

25 грн

25 грн

Аватар профіля Пришедько Ірина Василівна
Грамота (диплом) призначена для нагородження команд на спортивних змаганнях. Можна використовувати в...
Фізична культура
Інші матеріали
2656 48 0 45
Розвиток координаційних здібностей учнів
pptx
Розвиток координаційних здібностей учнів
27 березня 2023
5 0
Аватар профіля Ячевський Максим Володимирович
Аватар профіля Ячевський Максим Володимирович
Координація – цездатністьлюдинираціональноузгоджуватирухи ланок тіла при вирішенніконкретнихруховихз...
Фізична культура
5—12 клас
Презентація
85 11 0 9
З досвіду роботи вчителя фізичної культури Олексія Анатолійовича Гекова
pptx
З досвіду роботи вчителя фізичної культури Олексія Анатолійовича Гекова
27 березня 2023
2 0
Аватар профіля Геков Олексій Анатолійович
Аватар профіля Геков Олексій Анатолійович
Розвиток ключових компетентностей учнів на уроках фізичної культури в умовах Нової української школи...
Фізична культура
5 клас
Презентація
82 4 0 4
Фізична культура. Презентація-ГРА. Крокуємо разом №4
pptx
Фізична культура. Презентація-ГРА. Крокуємо разом №4
26 березня 2023
7 0
Аватар профіля Янакова Марія Станіславівна

91 грн

91 грн

Аватар профіля Янакова Марія Станіславівна
Фізична культура + ЗДОРОВ'Я, БЕЗПЕКА та ДОБРОБУТ + Математика. В цьому уроці запропоновані різномані...
Фізична культура
змішані
Презентація
810 35 1 25
Тема "Гімнастика . Ігри - естафети." 3 клас
doc
Тема "Гімнастика . Ігри - естафети." 3 клас
26 березня 2023
5 0
Аватар профіля Кушнерук Адам Станіславович
Аватар профіля Кушнерук Адам Станіславович
Завдання уроку:Удосконалювати перекиди вперед і назад.удосконалювати стійку на лопатках;Удосконалюва...
Фізична культура
3 клас
Конспект
29 11 0 11
Заняття з фізкультури для дітей старшого дошкільного віку
docx
Заняття з фізкультури для дітей старшого дошкільного віку
26 березня 2023
3 0
Аватар профіля Костюк Тетяна Федорівна
Аватар профіля Костюк Тетяна Федорівна
Вчити дітей кидати м’яч обома руками від грудей з положення напівприсяд у кільце. Вправляти в умінн...
Фізична культура
5—6 років
Конспект
26 9 0 7
Картки для сюжетної гімнастики "Гарна писанка у мене"
zip
Картки для сюжетної гімнастики "Гарна писанка у мене"
26 березня 2023
3 0
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна

30 грн

30 грн

Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
Картки для сюжетної гімнастики "Гарна писанка у мене" можна використовувати як розминку під час заня...
Фізична культура
4—6 років та 1—4 клас
Інші матеріали
291 1 0 1
Модуль"Футбол" техніка безпеки, правила гри.
pptx
Модуль"Футбол" техніка безпеки, правила гри.
25 березня 2023
11 0
Аватар профіля Олійник Богданна Василівна
Аватар профіля Олійник Богданна Василівна
Правила техніки безпеки під час занять футболом:1. Перед заняттями та змагальними іграми обов'язково...
Фізична культура
3—12 клас, дорослі та змішані
Презентація
822 30 0 28
Футбол . Правила гри
pptx
Футбол . Правила гри
25 березня 2023
48 0
Аватар профіля Олійник Богданна Василівна
Аватар профіля Олійник Богданна Василівна
Футбол (від англ. football) — командний вид спорту, в який грають дві команди по одинадцять гравців ...
Фізична культура
5—6 років, 5—12 клас, дорослі та змішані
Презентація
216 108 0 101
-50%
Календарно тематичне планування на 2023-2024 рік, НУШ 5-6 класи.
zip
Календарно тематичне планування на 2023-2024 рік, НУШ 5-6 класи.
-50%
25 березня 2023
0 0
Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович

200 грн

100 грн

200 грн

100 грн

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Готовий календарний план з титулкою та оформленням за власним смаком. Придбавши даний документ, вчит...
Фізична культура
5—6 клас
КТП
25 2 0 2
ВПЛИВ РУХЛИВИХ ІГОР НА РОЗВИТОК ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ
docx
ВПЛИВ РУХЛИВИХ ІГОР НА РОЗВИТОК ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ
25 березня 2023
21 0
Аватар профіля Зикунова Ганна Олександрівна
Аватар профіля Зикунова Ганна Олександрівна
Стаття присвячена висвітленню питання застосування рухливих ігор на уроках фізичної культури серед м...
Фізична культура
3—5 клас
165 41 0 39
Конспект заняття з баскетболу
docx
Конспект заняття з баскетболу
24 березня 2023
1 0
Аватар профіля Павлюченко Олександра Володимирівна
Аватар профіля Павлюченко Олександра Володимирівна
Методична розробка організації та проведення заняття з варіативного модуля"Баскетбол"з використанням...
Фізична культура
Конспект
19 2 0 2
Конспект уроку з фізичної культури "Заняття з волейболу"
docx
Конспект уроку з фізичної культури "Заняття з волейболу"
24 березня 2023
0 0
Аватар профіля Слобожан Олександр Миколайович
Аватар профіля Слобожан Олександр Миколайович
Завдання уроку: 1) удосконалювати передачі м’яча двома руками зверху, прийом м’яча двома руками зниз...
Фізична культура
10 клас
Конспект
20 6 0 6
Конспект уроку з фізичної культури "Заняття з баскетболу"
docx
Конспект уроку з фізичної культури "Заняття з баскетболу"
24 березня 2023
2 0
Аватар профіля Слобожан Олександр Миколайович
Аватар профіля Слобожан Олександр Миколайович
Завдання уроку: 1) закріпити передачі та ловіння м’яча вивченими способами у русі, зі зміною місць, ...
Фізична культура
10 клас
Конспект
16 5 0 5
«Формування здоров’язбережувальної компетентності учнів засобами фізичного виховання»
docx
«Формування здоров’язбережувальної компетентності учнів засобами фізичного виховання»
24 березня 2023
5 0
Аватар профіля Слобожан Олександр Миколайович
Аватар профіля Слобожан Олександр Миколайович
В методичній роботі висвітлено та охарактеризовано компоненти формування здоров’язбережувальних комп...
Фізична культура
5—12 клас
Інші матеріали
13 12 0 12
НАВЧАЛЬНІ КАРТКИ З ПІДВІДНИХ ВПРАВ З ВИВЧЕННЯ ТА ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІКИ СТРИБКА У ДОВЖИНУ З РОЗБІГУ.
zip
НАВЧАЛЬНІ КАРТКИ З ПІДВІДНИХ ВПРАВ З ВИВЧЕННЯ ТА ВДОСКОНАЛЕННЯ ТЕХНІКИ СТРИБКА У ДОВЖИНУ З РОЗБІГУ.
23 березня 2023
1 0
Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович

30 грн

30 грн

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
На уроках фізичної культури можна використовувати навчальні картки для закріплення та вдосконалення ...
Фізична культура
5—11 клас
Інші матеріали
296 1 0 1
РУХЛИВІ ІГРИ ДЛЯ ОПАНУВАННЯ ТЕХНІКИ ВОЛЕЙБОЛУ.
zip
РУХЛИВІ ІГРИ ДЛЯ ОПАНУВАННЯ ТЕХНІКИ ВОЛЕЙБОЛУ.
23 березня 2023
3 0
Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович

20 грн

20 грн

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Волейбол – один з найбільш популярних видів спорту.В чому феномен популярності волейболу? У простоті...
Фізична культура
5—8 клас
Інші матеріали
923 8 0 7
Презентація до уроку "Дитяча легка атлетика", фізична культура, 5 клас, НУШ
pptx
Презентація до уроку "Дитяча легка атлетика", фізична культура, 5 клас, НУШ
22 березня 2023
4 0
Аватар профіля Лахнов Сергій Сергійович

40 грн

40 грн

Аватар профіля Лахнов Сергій Сергійович
Шановні колеги!!!Пропоную Вам презентацію "Дитяча легка атлетика", дуже цікавий та пізнавальний мате...
Фізична культура
5 клас
Презентація
949 3 0 3
Консультація/пам'ятка для батьків "Гайда гуляти! 5 порад для цікавої прогулянки"
jpg
Консультація/пам'ятка для батьків "Гайда гуляти! 5 порад для цікавої прогулянки"
22 березня 2023
3 0
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
На допомогу вихователям, вчителям, інструкторам з фізичної культури в роботі з батьками вихованців. ...
Фізична культура
3—6 років та 1—4 клас
Інші матеріали
20 14 0 13
Презентація до уроку "Легка атлетика", Фізична культура 6-9 клас
pptx
Презентація до уроку "Легка атлетика", Фізична культура 6-9 клас
22 березня 2023
4 0
Аватар профіля Лахнов Сергій Сергійович

20 грн

20 грн

Аватар профіля Лахнов Сергій Сергійович
Шановні колеги!!!Пропоную Вам презентацію "Легка атлетика", дуже цікавий та пізнавальний матеріал як...
Фізична культура
6—9 клас
Презентація
843 5 0 5
Розробка стем-уроку з фізичної культури 5 клас «Граючись- навчаємось!!» Тема: Дитяча легка атлетика
docx
Розробка стем-уроку з фізичної культури 5 клас «Граючись- навчаємось!!» Тема: Дитяча легка атлетика
22 березня 2023
8 0
Аватар профіля Галина Шевченко
Аватар профіля Галина Шевченко
Навчально-тренувальний стем-урок фізичної культури. Міжпредметні зв'язки : "Я пізнаю світ" та "матем...
Фізична культура
5 клас
Конспект
12 17 0 17
Тест "Шахи. Дистанційне навчання".
jpg
Тест "Шахи. Дистанційне навчання".
22 березня 2023
4 0
Аватар профіля Резун Наталя Миколаївна
Аватар профіля Резун Наталя Миколаївна
Як одна з найпоширеніших спортивних ігор сучасності, шахи поєднують у собі елементи мистецтва (уяви)...
Фізична культура
5—6 клас
Тест
19 13 0 11
Вплив фізичних вправ на здоров'я і фізичний розвиток людини.
png
Вплив фізичних вправ на здоров'я і фізичний розвиток людини.
21 березня 2023
42 6
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Вплив фізичних вправ на здоров'я і фізичний розвиток людини.Постановка проблеми. Фізична культура є ...
Фізична культура
III курс
Презентація
399 101 0 93
Призначення та зміст професійно-прикладного фізичного виховання (за обраним фахом).
png
Призначення та зміст професійно-прикладного фізичного виховання (за обраним фахом).
21 березня 2023
14 0
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Призначення та зміст професійно-прикладного фізичного виховання (за обраним фахом).Професійно-прикла...
Фізична культура
III курс
Презентація
585 33 0 31
Особиста і громадська гігієна гігієнічні основи фізичних вправ.
png
Особиста і громадська гігієна гігієнічні основи фізичних вправ.
21 березня 2023
5 0
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Особиста і громадська гігієна гігієнічні основи фізичних вправ.Особиста гігієна включає в себе загал...
Фізична культура
III курс
Презентація
156 36 0 36
Профілактика травматизму, захворювань засобами фізичного виховання.
pptx
Профілактика травматизму, захворювань засобами фізичного виховання.
21 березня 2023
14 0
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Травматизм — сукупність травм, що виникають у певної групи населення за певний відрізок часу.Лікувал...
Фізична культура
III курс
Презентація
667 26 0 26
Презентація_Навчання системи з вибуванням
pptx
Презентація_Навчання системи з вибуванням
21 березня 2023
3 0
Аватар профіля Івахненко Вячеслав Олександрович

20 грн

20 грн

Аватар профіля Івахненко Вячеслав Олександрович
У презентації представлено послідовність вивчення та складання системи гри "з вибуванням" (Олімпійсь...
Фізична культура
7—10 клас та I курс
Презентація
308 0 0 0
Презентація до уроку Баскетбол 3х3, флорбол, футзал, 5 клас фізична культура НУШ
pptx
Презентація до уроку Баскетбол 3х3, флорбол, футзал, 5 клас фізична культура НУШ
21 березня 2023
2 0
Аватар профіля Лахнов Сергій Сергійович

40 грн

40 грн

Аватар профіля Лахнов Сергій Сергійович
Шановні колеги!!!Пропоную Вам презентацію "Баскетбол 3х3, флорбол, футзал", дуже цікавий та пізнавал...
Фізична культура
5 клас
Презентація
572 5 0 5
Виховний захід по Cool games для учнів 6-тих класів
docx
Виховний захід по Cool games для учнів 6-тих класів
21 березня 2023
28 1
Аватар профіля Світличний Євгеній Сергійович
Аватар профіля Світличний Євгеній Сергійович
У цьому виховному заходу зібрано перелік естафет для проведення змагань з "Cool games" для учнів 6-т...
Фізична культура
6 клас
Інші матеріали
48 90 0 83
Консультація/пам'ятка для батьків "Як спонукати малорухливих дітей до активних ігор та занять фізкультурою"
jpg
Консультація/пам'ятка для батьків "Як спонукати малорухливих дітей до активних ігор та занять фізкультурою"
21 березня 2023
6 0
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
На допомогу вихователям, інструкторам з фізичної культури в роботі з батьками вихованців. Короткий з...
Фізична культура
3—6 років та 1—5 клас
Інші матеріали
10 24 0 22
Вплив фізичних вправ на формування правильної постави
docx
Вплив фізичних вправ на формування правильної постави
21 березня 2023
5 0
Аватар профіля Хитрова Надія Вікторівна
Аватар профіля Хитрова Надія Вікторівна
Формування правильної постави — важливий аспект зміцнення здоров'я та гармонійного розвитку дитини. ...
Фізична культура
змішані
Інші матеріали
28 13 0 12
Презентація "Відомості про футбол"
pdf
Презентація "Відомості про футбол"
21 березня 2023
16 1
Аватар профіля Нікітіна Інна Володимирівна
Аватар профіля Нікітіна Інна Володимирівна
Футбол (від англ. football) — командний вид спорту, в який грають дві команди по одинадцять гравців ...
Фізична культура
5—12 клас та змішані
953 31 0 31
Методичні підходи до організації рухливих перерв учнів молодших класів
docx
Методичні підходи до організації рухливих перерв учнів молодших класів
21 березня 2023
2 0
Аватар профіля Ляшенко Сергій Вікторович
Аватар профіля Ляшенко Сергій Вікторович
Типовими формами фізичної активності в школі з метою оздоровлення та профілактики захворювань є рухл...
Фізична культура
5—6 років та 1—4 клас
Стаття
286 1 0 1
ЛЕГКА АТЛЕТИКА. ОПАНУВАННЯ ТЕХНІКИ БІГУ.
zip
ЛЕГКА АТЛЕТИКА. ОПАНУВАННЯ ТЕХНІКИ БІГУ.
20 березня 2023
1 0
Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович

50 грн

50 грн

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Декілька слів про переваги саме такого виду спорту як біг:Доступний кожному. Як любив повторювати Бр...
Фізична культура
5—11 клас
Інші матеріали
365 1 0 1
АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ УЧЕНИЦЬ 10-11 КЛАСУ.
zip
АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ УЧЕНИЦЬ 10-11 КЛАСУ.
20 березня 2023
0 0
Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович

40 грн

40 грн

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Атлетична гімнастика, яку ввели до програ­ми з фізичної культури у 10–11-х класах, містить систему в...
Фізична культура
10—11 клас
Інші матеріали
549 0 0 0
Спортивна "Гра у веселого кальмара"
pptx
Спортивна "Гра у веселого кальмара"
20 березня 2023
5 1
Аватар профіля Дрюкова Юлія Володимирівна

150 грн

150 грн

Аватар профіля Дрюкова Юлія Володимирівна
Надзвичайно цікава гра-змагання "Веселий кальмар" для учнів у вигляді презентації. Вона дуже популяр...
Фізична культура
4—8 клас
Презентація
10586 14 0 14
Основи методики розробки і реалізації індивідуальної програми з фізичної культури і спорту при різноманітних видах і умовах праці.
pptx
Основи методики розробки і реалізації індивідуальної програми з фізичної культури і спорту при різноманітних видах і умовах праці.
20 березня 2023
15 2
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Аватар профіля Ткачук Інна Валентинівна
Індивідуальна програма розвитку – це письмовий документ, який загалом є контрактомміж педагогічним к...
Фізична культура
III курс
Презентація
630 64 0 57
Урок фізичної культури у початкових класах
pptx
Урок фізичної культури у початкових класах
20 березня 2023
5 0
Аватар профіля Дихтяр Євгенія Іванівна
Аватар профіля Дихтяр Євгенія Іванівна
Найважливіші завдання уроків фізичної культури в школі це формування в учнів знань про здоровий спос...
Фізична культура
2 клас
Презентація
34 13 0 13
План-конспект уроку фізичної культури для учнів 3-х класів НУШ. " Вправи для опанування навичок володіння м’ячем "
pdf
План-конспект уроку фізичної культури для учнів 3-х класів НУШ. " Вправи для опанування навичок володіння м’ячем "
20 березня 2023
8 1
Аватар профіля Олійник Ганна Іванівна
Аватар профіля Олійник Ганна Іванівна
Повторити інструктаж з БЖД під час занять «Вправи для опанування навичками володіння м’ячем», правил...
Фізична культура
3 клас
Конспект
395 23 0 22
Презентація. "Стійка на лопатках".
pptx
Презентація. "Стійка на лопатках".
20 березня 2023
13 0
Аватар профіля Базима Сергій Валентинович
Аватар профіля Базима Сергій Валентинович
Гімнастичний елемент "стійка на лопатках" включена до обов’язкової програми уроків фізкультури у шко...
Фізична культура
1—4 клас
Презентація
41 46 0 44
Консультація/пам'ятка "5 причин, чому дітям потрібен спорт"
jpg
Консультація/пам'ятка "5 причин, чому дітям потрібен спорт"
20 березня 2023
11 0
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
На допомогу вихователям, фізінструкторам, вчителям початкових класів в роботі з батьками вихованців....
Фізична культура
3—6 років та 1—4 клас
Інші матеріали
15 29 0 27
Презентація "Все про гімнастику"
pdf
Презентація "Все про гімнастику"
19 березня 2023
81 4
Аватар профіля Нікітіна Інна Володимирівна
Аватар профіля Нікітіна Інна Володимирівна
Гімна стика — фізичні вправи, які спочатку виконувалися для зміцнення здоров'я і тренування. Назва п...
Фізична культура
2 клас, 5—12 клас та змішані
2401 167 0 154
Презентація "Все про волейбол"
pdf
Презентація "Все про волейбол"
19 березня 2023
40 0
Аватар профіля Нікітіна Інна Володимирівна
Аватар профіля Нікітіна Інна Володимирівна
Волейбо л (від англ. volleyball, також заст.[1], діал.[2] відбива нка або сітківка[3]) — спортивна г...
Фізична культура
4—12 клас та змішані
Презентація
1262 67 0 63
Козацькі забави для учнів початкових класів
pdf
Козацькі забави для учнів початкових класів
19 березня 2023
1 0
Аватар профіля Зданевич Аліна Василівна
Аватар профіля Зданевич Аліна Василівна
Розширити знання учнів про запорізьких козаків, їх традиції, побут, звичаї. Сформувати шанобливе ста...
Фізична культура
13 1 0 1
Презентація "Вправа на увагу"
pptx
Презентація "Вправа на увагу"
19 березня 2023
1 0
Аватар профіля Сербіна Віта Володимирівна
Аватар профіля Сербіна Віта Володимирівна
Під час використання презентації особливо під час дистанційного навчання в заключній частині уроку і...
Фізична культура
5 клас
Презентація
22 6 0 6
10 порад для батьків, як виховати здорову та активну дитину
jpg
10 порад для батьків, як виховати здорову та активну дитину
19 березня 2023
15 1
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
Аватар профіля Білецька Ольга Володимирівна
На допомогу вихователям, вчителям початкових класів в роботі з батьками вихованців. Короткий зміст т...
Фізична культура
3—6 років та 1—4 клас
Інші матеріали
30 42 0 40
14 250 матеріалів
✖
↑