Гімнастичний елемент "стійка на лопатках" включена до обов’язкової програми уроків фізкультури у школі. Завдяки перевернутому положенню тіла під час виконання цієї вправи відбувається оздоровлення всього організму, покращується робота нервової та ендокринної системи людини, стимулюються залози внутрішньої секреції. "Стійка на лопатках" – чудовий засіб для розвитку гнучкості хребта, тренування м’язів ніг, спини та м'язів живота.
Техніка виконання: перекотившись назад і торкнувшись лопатками підлоги, упертися руками в поперек і випрямити тіло так, щоб тулуб і ноги були на одній прямій.
