Заняття 2 «Моя стресостійкість» з корекційно-розвиткової програми “Психоемоційна підтримка педагогів”
Мета заняття: ознайомити педагогів із поняттями резильєнтність; підвищити психологічну культури з питань збереження та зміцнення психологічного здоров’я; розширити уявлення про оздоровчі технології, формувати навичкам саморегуляції та самодопомоги, сприяти позитивному настрою.
1 | Вправа-привітання «Обійми» | 2 хв. | |
2 | Інформаційне повідомлення «Резільєнтність як риса особистості» | 10 хв. | |
3 | Експрес тест Стресостійкості | 10 хв. | Бланки |
4 | Вправа-руханка «Ми йдемо полювати на лева» | 3 хв. | |
5 | Арт-терапевтична вправа «Подушка безпеки» | 10 хв | Аркуші паперу, фломастери, кольорові олівці |
6 | Вправа «Дерево сили» | 8 хв. | Папір А4, кольорові олівці, фломастери |
7 | Вправа-релаксація «Водоспад» | 5 хв. | Медитативна музика, гаджет для відтворення музики |
8 | Вправа-рефлексія «Дорожній знак» | 10 хв. | аркуші паперу формату А-5, маркери, плакат, на якому намальована дорога |
9 | Вправа-прощання «Ти – молодець» | 2 хв. |
