Мета програми: забезпечення психоемоційної підтримки підлітків шляхом розвитку емоційної компетентності, навичок саморегуляції, життєстійкості та конструктивної комунікації.
Завдання програми:
1. Сформувати безпечний та довірливий простір групової взаємодії.
2. Розвинути навички розпізнавання та вербалізації емоцій.
3. Навчити ефективних технік зниження тривожності та емоційного напруження.
4. Сприяти формуванню позитивної самооцінки та усвідомленню особистих ресурсів.
5. Розвинути навички взаємопідтримки та відповідального спілкування.
6. Підвищити рівень психологічної стійкості до стресових факторів.
Цільова аудиторія:
Учні 12–16 років. Група формується з 8–12 осіб з урахуванням вікових та психологічних особливостей.
Форми та методи роботи:
інтерактивні вправи;
групова дискусія;
психоедукація;
елементи когнітивно-поведінкових технік;
арт-терапевтичні вправи;
дихальні та тілесно-орієнтовані техніки;
рольові ігри.
Організаційні умови реалізації:
Тривалість програми — 6 занять по 45–60 хвилин (1 раз на тиждень).
Форма проведення — групова.
Приміщення має бути безпечним, комфортним, з можливістю роботи в колі.
Методи та підходи:
елементи когнітивно-поведінкової терапії
арт-терапевтичні вправи
тілесно-орієнтовані техніки
групова дискусія
психоедукація
Очікувані результати:
У результаті реалізації програми передбачається:
зниження рівня тривожності та емоційного напруження;
покращення навичок саморегуляції;
підвищення емоційної усвідомленості;
розвиток комунікативних навичок;
зміцнення почуття психологічної безпеки в учнівському колективі.
