Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Зміни в положенні про організацію інклюзивного навчання: розбираємо важливі питання
»
Взяти участь Всі події

Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення
https://fs01.vseosvita.ua/01001639-1ee1-90x90.jpg

Опублікував/ла:

Марченко Валентина Василівна
Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися
Матеріал:

Практикум .Техніка «Диханняпоквадрату» та вправа «Заземлення» для подолання паніки

pdf
02.06.2026
0 0
Дорослі

4

0

0

0

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

Панічна атака – це раптовий напад інтенсивної тривоги та страху, який супроводжується вираженими фізичними та емоційними симптомами. Зрозуміння того, що відбувається з вашим тілом та розумом, є першим кроком до відновлення контролю

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.
pdf
Ямпільський ліцей №2.pdf
5,9 Мб
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

Як допомогти собі у разі тривоги та паніки? Техніки заземлення

mp4
Як допомогти собі у разі тривоги та паніки? Техніки заземлення

134

Аватар профіля Шевченко Вікторія Євгеніївна
Психологія
змішані

20 грн

«заземлення» (grounding): техніки сцілення та вправи дихання

pptx
«заземлення» (grounding): техніки сцілення та вправи дихання

217

Аватар профіля Шершень Тетяна
Психологія
змішані

35 грн

Техніка подолання тривоги "54321"

jpg
Техніка подолання тривоги "54321"

175

Аватар профіля Твердохліб Майя Юріївна
Психологія
змішані

98 грн

Психологічні вправи/техніки

zip
Психологічні вправи/техніки

136

Аватар профіля СМОЛЯК Наталія Антонівна
Психологія
змішані

83 грн

§ 2. Подолання страху невизначеності. Практикум

pptx
§ 2. Подолання страху невизначеності. Практикум

29

Аватар профіля Брушньовська Олена Володимирівна
Здоров’я, безпека та добробут
8 клас

22 грн

Нервово-мязова релаксація. Техніки заземлення. Медитація. Аутотренінг. Робота зі страхами і тривожними думками.

zip
Нервово-мязова релаксація. Техніки заземлення. Медитація. Аутотренінг. Робота зі страхами і тривожними думками.

5529

Аватар профіля Макаренко Юлія Євгенівна
Основи здоров'я
8—9 клас

33 грн

Дивитись ще
Схожі матеріали

Фотобутафорія для вчитля на 1 вересня

pdf
Фотобутафорія для вчитля на 1 вересня

1944

Аватар профіля Савіцька Надія Петрівна
Різне
дорослі та змішані

Корекційно- розвиткова програма "Весела сімейка в країні Емоцій"

pdf
Корекційно- розвиткова програма "Весела сімейка в країні Емоцій"

2575

Аватар профіля Саф'янова Раїса Венедиктівна
Різне
4—6 років

Перший урок 2025

png
Перший урок 2025

1271

Аватар профіля Ліснича Альбіна Олексіївна
Різне
1—5 клас

Декор на дошку до 1 Вресня "Школо, привіт!"

zip
Декор на дошку до 1 Вресня "Школо, привіт!"

1869

Аватар профіля Осипчук Алла Василівна
Різне
1—4 клас

Моя абетка для діток

pdf
Моя абетка для діток

1985

Аватар профіля Прокоф‘єва Тетяна Сергіївна
Різне

Пам'яті захисників і захисниць, які загинули у сучасній війні за незалежність України

mp4
Пам'яті захисників і захисниць, які загинули у сучасній війні за незалежність України

893

Аватар профіля Колесник Людмила Володимирівна
Різне
змішані
Дивитись ще
✖
↑