Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення
https://fs01.vseosvita.ua/01001639-1ee1-90x90.jpg

Опублікував/ла:

Марченко Валентина Василівна
Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися
Матеріал:

Практикум .Техніка «Диханняпоквадрату» та вправа «Заземлення» для подолання паніки

pdf
02.06.2026
0 0
Дорослі

9

0

0

0

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

Панічна атака – це раптовий напад інтенсивної тривоги та страху, який супроводжується вираженими фізичними та емоційними симптомами. Зрозуміння того, що відбувається з вашим тілом та розумом, є першим кроком до відновлення контролю

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.
pdf
Ямпільський ліцей №2.pdf
5,9 Мб
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

Як допомогти собі у разі тривоги та паніки? Техніки заземлення

mp4
Як допомогти собі у разі тривоги та паніки? Техніки заземлення

138

Аватар профіля Шевченко Вікторія Євгеніївна
Психологія
змішані

20 грн

«заземлення» (grounding): техніки сцілення та вправи дихання

pptx
«заземлення» (grounding): техніки сцілення та вправи дихання

233

Аватар профіля Шершень Тетяна
Психологія
змішані

35 грн

Техніка подолання тривоги "54321"

jpg
Техніка подолання тривоги "54321"

178

Аватар профіля Твердохліб Майя Юріївна
Психологія
змішані

98 грн

Психологічні вправи/техніки

zip
Психологічні вправи/техніки

150

Аватар профіля СМОЛЯК Наталія Антонівна
Психологія
змішані

83 грн

§ 2. Подолання страху невизначеності. Практикум

pptx
§ 2. Подолання страху невизначеності. Практикум

120

Аватар профіля Брушньовська Олена Володимирівна
Здоров’я, безпека та добробут
8 клас

22 грн

Нервово-мязова релаксація. Техніки заземлення. Медитація. Аутотренінг. Робота зі страхами і тривожними думками.

zip
Нервово-мязова релаксація. Техніки заземлення. Медитація. Аутотренінг. Робота зі страхами і тривожними думками.

5551

Аватар профіля Макаренко Юлія Євгенівна
Основи здоров'я
8—9 клас

33 грн

Дивитись ще
Схожі матеріали

Корекційно- розвиткова програма "Весела сімейка в країні Емоцій"

pdf
Корекційно- розвиткова програма "Весела сімейка в країні Емоцій"

2821

Аватар профіля Саф'янова Раїса Венедиктівна
Різне
4—6 років

Моя абетка для діток

pdf
Моя абетка для діток

2150

Аватар профіля Прокоф‘єва Тетяна Сергіївна
Різне

Пам'яті захисників і захисниць, які загинули у сучасній війні за незалежність України

mp4
Пам'яті захисників і захисниць, які загинули у сучасній війні за незалежність України

1089

Аватар профіля Колесник Людмила Володимирівна
Різне
змішані

«Технологія приготування заправних супів: солянка збірна м’ясна, солянка домашня»

docx
«Технологія приготування заправних супів: солянка збірна м’ясна, солянка домашня»

15313

Аватар профіля Саута Раїса Миколаївна
Різне

Технологія приготування супу горохового, супу з фрикадельками. Способи подавання. Вимоги до якості.

doc
Технологія приготування супу горохового, супу з фрикадельками. Способи подавання. Вимоги до якості.

104

Аватар профіля Саута Раїса Миколаївна
Різне

Портфоліо

zip
Портфоліо

187

Аватар профіля Теслюк Яна Валеріївна
Різне
3—6 років, 1—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані
Дивитись ще
✖
↑