Мета технік заземлення — це допомогти людині, учням повернути увагу з внутрішніх переживань у теперішній момент, відновити контакт із тілом та навколишнім середовищем, зменшити емоційне напруження та відчути контроль над своїм станом.
Техніки заземлення — це інструменти, вправи, що використовуються при тривозі, паніці, стресі, емоційному перевантаженні, страху чи фрустрації.
У Презентації є вправи та техніки з покроковими діями. Підходить як для очного так і дистанційного застосування.
