Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Особливості використання арттерапевтичних технік у роботі з дошкільниками
»

Календарне планування з фізичної культури 9 клас, 1 семестр

Фізична культура

Для кого: 9 Клас

27.08.2021

577

89

0

Опис документу:
Календарне планування з фізичної культури 9 клас, 1 семестр, 46 уроків заплановано. Планування розроблялося для 3 год. тижневого навантаження. 3 модулі входять до программі 1-го семестру. Буду вдячна оцінці :)
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план з предмету

«Фізична культура» 9 клас


уроку

Зміст уроку

Кіл-ть год

Дата проведення

1

Т. 1. Легка атлетика (10 год)

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Правила самостійних занять та методика складання індивідуальних програм занять фізичними вправами, складання індивідуальних програм

1


2

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця.

1


3

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

1


4

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці).

1


5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави

1


6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу.

1


7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

1


8

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). КНН Біг 60 м; с:

1


9

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Бігові та стрибкові вправи. Біг 200-300 м. Спеціальні вправи для метання. КНН Рівномірний біг; хв. с:

хлопці 1500 м

дівчата 1000 м

1


10

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Бігові та стрибкові вправи. Біг 300-400 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою Тематична

1


11

Т. 2. Футбол (17 год)

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном і головою. Ходьба у повільному темпі

1


12

Основні засади арбітражу. БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Естафета з м'ячем. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться.

1


13

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Відбирання м'яча. Вправи на формування постави

1


14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Біг у чергуванні з ходьбою

1


15

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Ривки до м'яча з наступним ударом по воротах. «Перехоплення». Біг у повільному темпі

1


16

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить. Ходьба у повільному темпі

1


17

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Стрибки з місця з ударами головою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Відбирання м'яча. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

1


18

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Стрибки з місця з ударами ногою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Удари ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить. Вправи на формування постави. КНН 5 ударів по м'ячу серединою лоба на точність у руки партнерові

1


19

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба без стрибка. Ведення м'яча. Вправи для відновлення дихання

1


20

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба без стрибка. Ведення м'яча. Ходьба у повільному темпі

1


21

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба без стрибка. Укидання м'яча з різних вихідних положень після розбігу.

1


22

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Рухлива гра « Виклик номерів». Ведення м'яча. Маневрування на полі. Біг у повільному темпі

1


23

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Естафета з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном і головою. Ведення м'яча. Відбирання м'яча. Раціональне використання вивчених технічних прийомів. Біг у чергуванні з ходьбою

1


24

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Ведення м'яча. Відбирання м'яча. Вправи для відновлення дихання

1


25

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Ривки до м'яча з наступним ударом по воротах. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб на дальність. Ходьба у повільному темпі

1


26

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб на дальність.

1


27

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Стрибки з розбігу з ударами головою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Елементи гри воротаря: вибір правильної позиції під час кутового, штрафного та вільного ударів. Біг у чергуванні з ходьбою Тематична

1


28

Т. 3. Гімнастика (21 год)

Перша допомога у разі травм (удар, вивих, перелом, розтягнення). БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Вправи з подоланням особистої ваги. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по канату без допомоги ніг (хлопці). Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Ходьба у повільному темпі

1


29

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Лазіння по канату без допомоги ніг (хлопці). Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Акробатика: стійка на руках (хлопці), «міст» нахилом назад (дівчата). Вправи для формування та корекції постави

1


30

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Вправи на координацію рухів. Лазіння по канату без допомоги ніг (хлопці). Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Акробатика: стійка на руках (хлопці), «міст» нахилом назад (дівчата). Біг у повільному темпі

1


31

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Акробатика: стійка на руках (хлопці), «міст» нахилом назад (дівчата). Вправи для розвитку гнучкості

1


32

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Лазіння по канату без допомоги ніг (хлопці). Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ.

1


33

Оптимальний руховий режим. Різновиди ходьби та бігу. Лазіння по канату без допомоги ніг (хлопці). Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Вправи на формування постави

1


34

Різновиди ходьби та бігу. Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (хлопці). Акробатика: переворот у сторону.

1


35

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Стрибки зі скакалкою. Рівновага (дівчата): комбінація елементів вправ. Підтягування у висі (хлопці). Акробатика: переворот у сторону.

1


36

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (дівчата). Підйом силою в упор на перекладині (хлопці). Акробатика: переворот у сторону. Повільна ходьба

1


37

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (дівчата). Акробатика: переворот у сторону. Вправи для формування та корекції постави

1


38

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Вправи на координацію рухів. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (дівчата). Підйом силою в упор на перекладині (хлопці). Акробатика: переворот у сторону. Біг у повільному темпі. КНН Згинання та розгинання рук в упорі лежачи; кількість разів

1


39

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (дівчата).

1


40

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Підтягування у висі лежачи (дівчата). Підйом переворотом в упор на перекладині (хлопці). Акробатика: комбінація елементів вправ. Біг у чергуванні з ходьбою

1


41

Різновиди ходьби та бігу. Елементи ритмічної гімнастики, хореографії, аеробіки. Підтягування у висі лежачи (дівчата). Підйом переворотом в упор на перекладині (хлопці). Акробатика: комбінація елементів вправ. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

1


42

Різновиди ходьби та бігу. Елементи ритмічної гімнастики, хореографії, аеробіки. Піднімання тулуба в сід. Акробатика: комбінація елементів вправ. Ходьба у повільному темпі

1


43

БЖД. ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра. Підтягування у висі лежачи (дівчата). Згинання та розгинання рук в упорі на брусах (хлопці). Акробатика: комбінація елементів вправ. КНН із підтягувань у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата).

1


44

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Згинання та розгинання рук в упорі на брусах (хлопці), лежачи від підлоги (дівчата). Акробатика: комбінація елементів вправ. Біг у повільному темпі

1


45

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (дівчата). Підтягування у висі (хлопці). Акробатика: комбінація елементів вправ. Вправи для формування та корекції постави. Контрольний навчальний норматив зі згинань і розгинань рук в упорі лежачи від підлоги.

1


46

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами Вправи на координацію рухів. Вправи для відновлення дихання . Підбиття підсумків за семестр. Тематична

1




Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.