Бібліотека методичних матеріалів для освітян

Бібліотека методичних матеріалів

Об'єднуємо знання та досвід освітян з всієї України

Опублікувати матеріал Створити сертифікат PRO Активувати PRO-акаунт

Золота
грамота

Розробки від «Всеосвіти»

Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення

Для пошуку увійдіть або зареєструйтесь.

7 матеріалів

Адаптаційні процеси, обумовлені тренуванням з тими, чи іншим обтяженням.

7 травня 2021

0 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Структурній і функціональній перебудові при силових тренуваннях піддаються скорочувальний апарат ске...

Атлетична гімнастика

9—12 клас та дорослі

Стаття

18 0 0 0

Поради, щодо збільшення результату в жимі лежачи.

29 квітня 2021

0 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Жим лежачи – це базова вправа у бодібілдингу та пауерліфтингу з вільними вагами, призначена для розв...

Атлетична гімнастика

9—12 клас та дорослі

Стаття

40 0 0 0

Поради , як збільшити результат в становій тязі.

23 квітня 2021

0 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Станова тяга – базова вправа у пауерліфтингу та бодібілдингу. Це одна з базової трійки у силовому тр...

Атлетична гімнастика

9—12 клас та дорослі

Стаття

55 0 0 0

Поширені помилки в присіданні

20 квітня 2021

1 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Присідання з штангою - одно з базових вправ. Як бодібілдери, так і пауерліфтери можуть отримати з нь...

Атлетична гімнастика

9—12 клас та дорослі

Стаття

17 1 0 1

Психологічна підготовка юних спортсменів в змагальний період

24 лютого 2021

2 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Метою моєї роботи необхідно вважати адаптацію до змагальних ситуацій, вдосконалення та оптимізацію р...

Атлетична гімнастика

9—12 клас та дорослі

Інші матеріали

71 12 0 11

10 головних помилок в жимі лежачи

21 січня 2021

0 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Жим лежачи - одно з базових і досить простих вправ, але надзвичайно важлива правильність виконання. ...

Атлетична гімнастика

10—12 клас та дорослі

Стаття

10 0 0 0

Поширені помилки в становій тязі

15 січня 2021

0 0

Щербаченко Олена Олексіївна

Станова тяга популярна в тренуваннях навіть любителів, оскільки задіюють величезну кількість м'язів,...

Атлетична гімнастика

10—12 клас та дорослі

Стаття

4 1 0 1

7 матеріалів