Готовий комплект матеріалів для практичного психолога, соціального педагога!
Цей посібник — повністю розроблена, структурована психолого-педагогічна програма, розрахована на 36 занять (повний навчальний рік при проведенні 1–2 рази на тиждень по 40–45 хвилин). Посібник підходить як для групової, так і для індивідуальної роботи, у тому числі в інклюзивних класах та з підлітками, які потребують додаткової підтримки.
💡 Чим корисний цей зошит?
Повна відповідність віковим особливостям: спрямований на подолання підліткової імпульсивності, тривожності, конфліктності та труднощів у саморегуляції.
Практична спрямованість: мінімум лекцій — максимум психогімнастики, рольових ігор, арт-терапії, дихальних технік та вправ когнітивно-поведінкового підходу.
Чітка структура кожного заняття: містить вступну частину (розминку), основні вправи, підсумкову рефлексію та практичні домашні завдання / рекомендації.
Єдність діагностики та корекції: передбачено вхідну та підсумкову діагностику результатів для оцінки динаміки розвитку підлітка.
🧩 Структура програми (4 модулі):
Модуль I. Розвиток емоційної сфери (10 занять):
Ознайомлення з базовими емоціями, ведення щоденника настрою, опрацювання радісних і складних емоцій (гнів, страх, тривога, провина, сором) та розвиток емпатії.
Модуль II. Навички саморегуляції (8 занять):
Дихальні техніки, релаксація за Джейкобсоном, керування гнівом (техніка «СТОП»), робота з негативними думками, подолання стресу та формування асертивної поведінки.
Модуль III. Розвиток вольових якостей (9 занять):
Постановка цілей за SMART, планування часу, розробка самодисципліни, прийняття рішень, подолання невдач та тренування сили волі.
Модуль IV. Комунікативна компетентність (9 занять):
Навички активного слухання, техніка «Я-висловлювання», розв'язання конфліктів, уміння говорити «ні» без агресії, робота в команді та підсумкова рефлексія.
📋 Що входить у комплект?
Пояснювальна записка з метадоними, завданнями та принципами побудови.
Календарно-тематичне планування на 36 годин.
Конспекти всіх 36 занять із розписаним ходом, питанням для рефлексії та домашніми завданнями.
Перелік необхідного обладнання до кожного заняття.
Список використаної літератури (вітчизняна та зарубіжна психологія).
Формат: DOCX (готов до редагування та друку).
