Вміння вчасно розпізнати емоційне виснаження та опанувати себе - це не просто корисна звичка, а необхідна умова збереження ментального здоров'я та життєстійкості (резильєнтності). Дане тренінгове заняття - це практичний інтенсив, де мінімум теорії поєднано з дієвими інструментами. Старшокласники дізнаються, чому стрес може бути "другом", і в який момент він перетворюється на "ворога", що паралізує волю. Підлітки вчаться не накопичувати втому, а вчасно її позбуватися. Мета заняття: формування уявлень про стрес; актуалізація стратегії поведінки у стресових ситуаціях; формування навичок саморегуляції та стресостійкості; зняття втоми й напруження.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Заняття з елементами тренінгу для учнів 9-11 класів Тема: «Внутрішня стійкість: мистецтво керувати емоціями та долати стрес»
Матеріал:
Заняття з елементами тренінгу для учнів 9-11 класів Тема: «Внутрішня стійкість: мистецтво керувати емоціями та долати стрес»
docx 
27.02.2026
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: