Тема: «На фінішній прямій: мої психологічні опори та ресурси в 11 класі»
Тип матеріалу: Методична розробка виховного заходу / Тренінгове заняття практичного психолога
Цільова група: Здобувачі освіти 11 класу (випускники військових ліцеїв / ліцеїв із посиленою військово-фізичною підготовкою)
Формат: Дистанційний (адаптовано для змішаних груп: хлопці та дівчата, які навчаються вдома)
Тривалість: 45 хвилин
Методична розробка містить детальний конспект першого інтерактивного заняття з практичним психологом для випускників 11 класу (41 взвод) в умовах дистанційного навчання. Матеріал спрямований на розв'язання гострих психологічних проблем випускного року: високого рівня тривожності перед НМТ/іспитами, емоційного вигорання через тривале перебування перед монітором та кризи професійного самовизначення. Особливу увагу приділено трьом практичним блокам: діагностиці готовності до року, ревізії внутрішніх і зовнішніх джерел відновлення енергії вдома («Ресурсний баланс») та вибудовуванню психологічного каркаса стійкості («Три опори року»). Розробка містить скрипти виступів ведучого, інструкції до вправ, адаптовані під онлайн-формат, та елементи командної взаємодії змішаного колективу (хлопців та дівчат).
🎯 Мета заняття:
Навчальна: допомогти випускникам усвідомити психологічні особливості випускного року в дистанційному форматі; надати інструменти для самоаудиту емоційного стану та протидії прокрастинації.
Розвивальна: розвивати навички саморегуляції, стресостійкості, критичного мислення (раціональний аналіз тривог), гнучкості психіки та вміння спиратися на внутрішні ресурси.
Виховна: виховувати дорослу культуру взаємодопомоги, гендерної рівності та партнерства між хлопцями й дівчатами у взводі на відстані; активізувати командну згуртованість через підготовку до спільних онлайн-заходів.
Обладнання та матеріали: комп'ютер/ноутбук із доступом до мережі Інтернет, платформа Zoom/Teams, мультимедійна презентація, робочі блокноти випускників.
