Тест «Мій час, мій відпочинок, моє навчання» спрямований на формування в учнів усвідомленого ставлення до власного часу, режиму дня, відпочинку та навчальної діяльності. Матеріал допомагає дітям проаналізувати свої щоденні звички, побачити зв’язок між вчасним відпочинком і успішним навчанням, а також зробити особистий висновок без оцінювання та порівняння з іншими.
Тест не є контрольним і не передбачає виставлення балів. Використовується як інструмент самопізнання, профілактики перевтоми та розвитку навичок планування часу.
Мета
формування навичок планування часу;
усвідомлення важливості режиму дня та відпочинку;
розвиток здатності до самоаналізу;
профілактика перевтоми та навчального стресу.
👧🧒 Рекомендований вік
основний вік: 10–12 років (4–6 клас)
оптимально: 5 клас
можливе використання у 6 класі як вступного або узагальнювального матеріалу.
Особливості матеріалу
прості й зрозумілі формулювання;
формат «Так / Ні», доступний для дітей молодшого підліткового віку;
не викликає тривожності;
підходить для уроків, класних годин та роботи з психологом;
може використовуватись як основа для подальшого обговорення.
Примітка
Матеріал має освітньо-профілактичний характер і не є психодіагностичним тестом.
