Мета програми:
Навчити підлітків розпізнавати і зменшувати тривожність.
Розвивати навички саморегуляції та стрес-менеджменту.
Формувати позитивні моделі мислення та поведінки у стресових ситуаціях. Усвідомити, що таке тривожність і як вона проявляється у тілі та психіці. Навчитися швидко знімати фізичне напруження.
