Корекційно-розвиваюча програма по зниженню тривожності: "Територія спокою: віднайди свою силу".

1. Методична та психолого-педагогічна література
Баранова Н. П. Тренінги для вчителів з психологічної адаптації та саморегуляції. — Х.: Вид. група «Основа», 2007. — 128 с. (Використано для розробки структури занять, прийомів створення позитивної атмосфери та рефлексійних вправ).

Вачков І. В. Основи технології групового тренінгу. — К.: Академія, 2004. — 224 с. (Використано при розробці вправ на самопізнання, підвищення самооцінки та аналіз особистісних рис).

Зайцева Т. В. Теорія та практика психологічного тренінгу. — К.: Либідь, 2002. — 160 с. (Використано для підбору розкрепощувальних вправ та згуртовуючих ігор).

Мілютіна К. Л. Практична психологія: теорія та методика проведення тренінгів. — К.: Мауп, 2007. — 192 с. (Використано при формуванні рекомендацій щодо зниження підліткової тривожності та розвитку впевненості у собі).

2. Психотерапевтичні та корекційні техніки/вправи
Вправа «Австралійський дощ» — класична тілесно-орієнтована вправа-енергізатор, спрямована на зняття м'язової напруги та емоційного дискомфорту.

Вправа «П’ять добрих слів» — адаптована методика з практикуму тренінгових технологій розвитку позитивної «Я-концепції» та групової підтримки.

Вправа «Чарівний ярмарок» — інтерактивна психокорекційна техніка (на основі елементів гештальт-терапії) для усвідомлення та прийняття власних якостей.

Вправа «Хочу. Мушу. Вирішую» — когнітивно-поведінкова техніка для дослідження внутрішніх мотиваторів, локусу контролю та формування відповідальності за власне життя.

Вправа «Плутанка» — класична гра на згуртування групи та подолання бар'єрів у спілкуванні.

3. Літературні матеріали
Притча «Усе в твоїх руках» — народна східна алегорична притча про відповідальність, вибір та власну активність людини у створенні свого майбутнього (традиційно використовується у програмах з розвитку емоційного інтелекту).