Навички саморегуляції та подолання стресу є важливою складовою підготовки учнів у межах предмета «Захист України». Вони допомагають школярам краще розуміти власні реакції, відновлювати увагу, діяти послідовно та відповідально ставитися до безпеки.
Дихальні вправи, техніки заземлення, ситуаційні завдання й командна робота можуть стати дієвими інструментами формування емоційної стійкості. Проте їхня користь залежить від того, наскільки регулярно та обережно вони використовуються, чи враховує вчитель потреби учнів і чи створює умови без осуду та примусу.
