Бібліотека методичних матеріалів
198
0
3
Пропоную презентацію "Подолання тривоги та стресу" для учнів різних вікових категорій. Зміст презентації:
Що таке тривога і стрес?;
Симптоми;
Швидка допомога: дихальні вправи;
Дихання квадрат "4-4-4-4";
Дихання "Свічка";
Дихання "4-7-8"
Переключення уваги та заземлення;
Техніка "Дерево";
Релаксація м'язів;
Вправа "Напруга-розслаблення";
Емоційна розрядка;
"Думки в коробці";
Арт-терапія;
Правила твого спокою.
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: