Війна створила надзвичайно високий рівень стресу для всіх верств населення, але педагоги опинилися в особливо непростих умовах. Вони продовжують навчати, підтримувати дітей, взаємодіяти з батьками та зберігати стабільність навчального процесу, водночас переживаючи власну тривогу, втому та емоційне виснаження.
Саме тому питання психологічної підтримки педагогів стає актуальним і необхідним. Зниження напруги, стабілізація емоцій та розвиток стресостійкості — важливі умови професійного благополуччя педагога під час війни.
У статті розглянуто ефективні техніки та вправи, які можна використовувати щоденно, не витрачаючи багато часу.
