Подолання психологічного стресу є актуальну проблему сучасних людей, що піддаються «шаленого» ритму життя. Необхідність в дослідженні даної проблеми визначається реаліями суспільства, котрий страждає від тенденції посиленого накопичення психологічної напруги і невмінні позбавлятися від нього. Психологічний стрес – це перший ворог успіху людини, для усунення якого існують ефективні методи протистояння.