Заняття спрямоване на розвиток навичок розслаблення, зниження рівня стресу та напруги через усвідомлене дихання та тілесні практики. Учасники ознайомляться з простими техніками дихальної гімнастики, прогресивного м'язового розслаблення та візуалізації, що допоможуть їм краще контролювати свій емоційний стан. Практичні вправи адаптовані для дітей та дорослих, сприяючи загальному фізичному та психологічному благополуччю.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Різне›
- Техніки релаксації та управління диханням
Матеріал:
Техніки релаксації та управління диханням
pptx 
17.03.2025
183
0
4
4
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: