Методична розробка пропонує сучасний дієвий формат профілактики професійного вигорання вчителів, що суттєво відрізняється від пасивних лекцій на користь живого практичного діалогу, аналізу реальних емпіричних даних та опанування тілесних технік саморегуляції. Семінар побудований як динамічний маршрут із 5 станцій, що послідовно ведуть педагога від усвідомлення симптомів виснаження до побудови стійких комунікаційних кордонів .
Матеріал рекомендовано для проведення педагогічних рад, засідань методичних об'єднань, тренінгів психологічної служби та курсів підвищення кваліфікації педагогічних працівників
