Матеріал розроблено для оформлення інтерактивного психологічного простору в закладі освіти до Всесвітнього дня психічного здоров’я, а також для використання практичним психологом упродовж навчального року.
Основна ідея розробки — у доступній, яскравій та інтерактивній формі допомогти дітям звернути увагу на власний емоційний стан, усвідомити особисті ресурси, навчитися піклуватися про себе, звертатися по підтримку та знаходити прості способи відновлення.
До комплекту входять:
«Ментальне здоров’я. Твій мозок у ресурсі» — центральний елемент оформлення з мотиваційним гаслом «Маленькі кроки — великі зміни!».
Інтерактивне колесо «Твій мозок у ресурсі» — завдання на теми радості, спокою, підтримки, вдячності, руху, доброти, турботи про себе та мрій.
«Що заряджає тебе?» — вправа-батарейка, яка допомагає дитині визначити власні джерела відновлення та енергії.
«Дерево мого ресурсу» — рефлексивна вправа для усвідомлення власних інтересів, сильних сторін, людей, які підтримують, важливих емоцій та способів відновлення.
«Аптечка для душі» — набір карток психологічної підтримки, спрямованих на формування позитивного ставлення до себе та пошук внутрішніх ресурсів.
«Що тобі потрібно сьогодні?» — інтерактивні картки, серед яких дитина може обрати те, чого їй зараз найбільше бракує: спокій, радість, обійми, віру в себе, підтримку, натхнення, доброту чи гарний настрій.
Картки самодопомоги «Коли…» — прості підказки для ситуацій, коли дитина хвилюється, сумує, злиться, втомилася, не вірить у себе, почувається самотньою, має багато думок або переживає складний момент.
Хмаринки «Я обираю турботу про себе» — бутафорія для фотозони з позитивними висловами про відпочинок, підтримку, віру в себе, особисті межі та дбайливе ставлення до себе.
Мета
Сприяти формуванню в учнів культури піклування про ментальне здоров’я, розвитку емоційної грамотності, навичок самопідтримки, усвідомлення власних ресурсів та позитивного ставлення до себе й інших.
Матеріали можна використовувати для тематичного дня або тижня ментального здоров’я, психологічної акції, інтерактивної перерви, години психолога, заняття з елементами тренінгу, оформлення психологічного куточка чи постійної ресурсної зони у школі.
Особливість комплекту полягає в тому, що учні не лише переглядають інформацію, а й взаємодіють із матеріалами: обирають картки, виконують завдання колеса, доповнюють дерево, визначають власні ресурси та беруть участь у рефлексивних вправах.
