«Я і мій страх: розумію, підтримую себе, дію» — цикл психологічних занять для підлітків.
Матеріал призначений для практичних психологів, соціальних педагогів і класних керівників, які працюють з учнями 11–16 років.
Розробка містить два заняття, спрямовані на розуміння страху, розвиток навичок самопідтримки та вміння звертатися по допомогу. Через творчі вправи, обговорення ситуацій, роботу в парах і перегляд відео підлітки вчаться помічати свої переживання, відрізняти факти від тривожних припущень і планувати невеликі посильні кроки.
До комплекту входять:
презентація на 30 слайдів;
структурований сценарій двох занять із репліками ведучого та інструкціями;
роздаткові матеріали для індивідуальної та групової роботи;
посилання на відео та запитання для обговорення;
вправи «Моя внутрішня погода», «Мій підтримувальний голос», «Рюкзак підтримки», «Моя невелика мета»;
картки для діалогів, кишенькова картка підтримки та аркуші рефлексії.
Орієнтовна тривалість кожного заняття — 45 хвилин. Участь у вправах і обговореннях добровільна; учні можуть працювати з вигаданими ситуаціями та обирати, чим готові ділитися.
Матеріал можна використовувати для групової психологічної роботи та заходів із підтримки ментального здоров’я в закладі освіти.
