Захід присвячений практикам самодогляду на фізичному, емоційному та ментальному рівнях. Учасники зможуть навчитися технікам релаксації (наприклад, дихальні вправи, основи медитації або йоги), отримати поради щодо здорового харчування та фізичної активності, а також освоїти методи управління стресом та емоціями. Мета — допомогти кожному знайти свій спосіб відновлення сил та створити власні ритуали турботи про себе для підтримки ментального здоров’я та добробуту в повсякденному житті.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Психологічний квест "Подбай про себе"
Матеріал:
Психологічний квест "Подбай про себе"
pptx 
25.10.2025
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: