Повномаштабна війна, яку Росія веде проти України,змушує суспільство перебувати у сильному напруженні. З одного боку, стрес допомагає людям адаптуватися до екстренних умов, але інколи він навпаки виснажує та заважає діяти розсудливо.
Тіло людини – це розумна саморегульована система, яка може підтримувати більш-менш стабільний стан під натиском зовнішніх подразників.Коли людина відчуває виклик і загрозу, нервова система реагує викидом гормонів, які готують тіло до екстрених дій.
Існує еустрес ("хороший" стрес, який мобілізує організм та допомагає вижити в небезпечній ситуації) та дистрес ("поганий" тривалий стрес, який виснажує організм і зриває механізми адаптації).
Щоб контролювати рівень "поганого стресу", можна скористатися вправами,які представлені у презентації.
Цей матеріал буде корисним практичним психологам для підвищення рівня поінформованості педагогів про дію стресу та відпрацювання навичок стабілізації здобувачів освіти, формування у педагогів практичних навичок щодо надання здобувачам освіти допомоги в умовах війни, сприяння відновлення емоційної стабільності в стресовій ситуації, розвитку психологічної стійкості дітей та дорослих.
