Це практичний набір простих і дієвих вправ для дітей, які допомагають заспокоїтися, впоратися зі стресом, відновити емоційну рівновагу та відчути себе в безпеці. У презентації зібрані техніки дихання, заземлення, концентрації уваги та самодопомоги, які можна використовувати вдома, у школі або в будь-якій складній ситуації.


