Психофізичне тренування — це систематична практика з метою підвищення психологічного та фізичного здоров’я людини.
Основними принципами психофізичного тренування є:
Систематичність: тренування повинно проводитися регулярно та систематично. Це допоможе досягти більш стійкого та тривалого ефекту. і т.д.
