Практичне заняття, Когнітивний напрям в консультативній психології.
Відповіді на такі питання:
. Який зв’язок між когніціями і емоціями?
Які чинники підсилюють когнітивну вразливість?
Визначте характер стосунків терапевт-клієнт у когнітивній терапії.
Поясніть, як ви розумієте наведені положення:
Повторювані логічні помилки підкріплюють і посилюють негативізм. Зберігати логічність – нелегко, адже іноді ми схильні покладатися на інтуїцію, стереотипи, стигми, емоції, отриманий досвід, специфічним чином відібрану інформацію. Однак всі ці помилки і викривлення можна скоректувати ( А.Бек, 2011).
Автоматичні думки знаходяться на першому рівні когнітивної оцінки і вся інтервенція так чи інакше пов’язана з роботою над глибинними переконаннями і умовними правилами. Установки і правила в дусі «якщо – то» підливають масло у вогонь звичних негативних викривлень в автоматичних думках пацієнтів (Р.Ліхі, 2020).
Іноді краще повільно обміркувати, аніж швидко прийняти рішення (Р.Ліхі, 2020). Думки і факти – це не те саме. Ви можете думати, що дещо є істиною, однак не обов’язково виявитесь праві. Я можу думати, що я зебра, але ця думка не перетворить мене на зебру. Потрібно звіряти думки з фактами (Р.Ліхі, 2020)
